Pokrzywa

Pokrzywa to roślina wykorzystywana w żywieniu, ziołolecznictwie i pielęgnacji. Bywa wiązana ze wsparciem gospodarki wodnej, przemiany materii, skóry, włosów oraz dostarczaniem witamin i składników mineralnych.

Pokrzywa może zawierać białko i dostarczać je organizmowi 15, a także zawierać oraz dostarczać błonnik 12.

• Zawiera również węglowodany 1 i może dostarczać je organizmowi 1, a także tłuszcze 1 oraz aminokwasy 1.
• Wśród jej składników mogą znajdować się witaminy 4, a pokrzywa może być ich źródłem i dostarczać je organizmowi 22. Może dostarczać witaminę A 22, witaminy B1 1, B2 2 i B3 1, a także witaminy C 5, D 1, E 4 oraz K 4. Zawiera także kwas foliowy 1 i może dostarczać go organizmowi 2.
• Pokrzywa może zawierać minerały 2 i sole mineralne 2, być ich źródłem 2 oraz dostarczać składniki mineralne do organizmu 21. Wśród mikroelementów, które może zawierać, znajdują się żelazo 2, cynk 1, magnez 1, nikiel 1, kobalt 1, a także chrom, miedź, molibden i jod, które może dostarczać organizmowi 451. Może również być źródłem mikroelementów 1.
• Pokrzywa może dostarczać żelazo 6 i być jego źródłem 1, a także dostarczać wapń 4 i zawierać ten minerał 1. Może dostarczać również krzem 12, siarkę 15, fosfor 15, potas 5, nikiel 5, kobalt 5, cynk 4 oraz magnez 2.
• Wśród innych składników pokrzywy mogą występować chlorofil 1, flawonoidy 1, lecytyna 1, lignany 1, kwasy organiczne 1, alkaloidy 1, aglutynina 1 i acetylocholina 1. Pokrzywa może także dostarczać acetylocholinę do organizmu 1 oraz zawierać histaminę 3.
• Nasiona mogą zawierać błonnik 1 i być źródłem mikroelementów. Dodawane do potraw mogą wzbogacać organizm w witaminy 1.
• Korzeń może zawierać lignany 1.
• Spożywanie pokrzywy może wspierać zdrowie kości 1.

Pokrzywa może wspierać usuwanie nadmiaru wody z organizmu i funkcjonowanie układu moczowego.

• Liście pokrzywy mogą oczyszczać organizm 2, a sama pokrzywa może pomagać w jego oczyszczaniu 1.
• Pokrzywa może działać moczopędnie 15.
• Herbata z pokrzywy może wspomagać usuwanie nadmiaru wody z organizmu człowieka 1 i zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych 1.
• Korzeń pokrzywy może działać jako diuretyk 1 oraz być stosowany przy kamicy nerkowej 1.
• Korzeń może pomagać redukować obrzęki i opuchlizny 11.
• Korzeń pokrzywy może być pomocny przy stanach zapalnych dróg moczowych 1, a pokrzywa może być stosowana w stanach zapalnych układu moczowego 1.

Pokrzywa może wspierać układ krwionośny 1 i działać krwiotwórczo 1.

• Napar z pokrzywy może zwiększać produkcję czerwonych krwinek 1 oraz hemoglobiny 1.
• Pokrzywa może pomagać oczyszczać krew 94.
• Może także działać przeciwkrwotocznie 3.
• Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi 11.
• Nasiona pokrzywy mogą poprawiać krążenie 1.

Pokrzywa może wspierać trawienie oraz procesy związane z przemianą materii 11.

• Związki zawarte w jej liściach mogą wspierać pracę żołądka 1, wątroby 1 i trzustki 1.
• Pokrzywa może wspomagać metabolizm i przyspieszać przemianę materii 17.
• Może także oczyszczać i detoksykować wątrobę 81.
• Herbata z pokrzywy może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi 1.
• Humus pokrzywowy może poprawiać trawienie 1.
• Pokrzywa może odkwaszać organizm 2.
• Może również pomagać przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego 1.
• Jej działanie może obejmować także ochronę trzustki 1.

Pokrzywa może wspierać odporność i łagodzić niektóre reakcje zapalne organizmu 71.

• Jej liście mogą aktywować interferon 1, niszczyć grzyby 1, wirusy 1 oraz bakterie 1.
• Pokrzywa może działać przeciwwirusowo 1 i przeciwbakteryjnie 61.
• Owoce mogą zmniejszać reakcje alergiczne 1, a pokrzywa może działać antyalergicznie 1 i przeciwhistaminowo 2.
• Działanie przeciwzapalne pokrzywy może wiązać się z łagodzeniem bólu 7 oraz objawów reumatyzmu 1; przypisuje się jej także działanie przeciwreumatyczne 1.
• Pokrzywa może działać antyoksydacyjnie 1.

Pokrzywa może wspierać kondycję skóry, włosów i paznokci 1.

• Okłady z pokrzywy mogą przyspieszać gojenie oparzeń 1, a sama pokrzywa może przyspieszać gojenie się ran 1.
• Pokrzywa może poprawiać stan skóry 6, działać ściągająco 6 oraz łagodzić swędzenie 3.
• Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów 11 oraz stymulować kolagen 1.
• Pokrzywa może działać przeciwłojotokowo 4 i przeciwłupieżowo 6.
• Może wzmacniać włosy 1, zwiększać ukrwienie skóry głowy 1 oraz zahamować ich wypadanie 7.
• Pokrzywa może być używana do płukania włosów 2.
• Może wzmacniać paznokcie 1 i przyspieszać ich wzrost 5.

Pokrzywa może poprawiać nastrój 6.

• Napar z pokrzywy może pomagać w walce ze stresem 1, a jej nasiona mogą mieć działanie wyciszające 1.
• Herbata z pokrzywy może łagodzić objawy menopauzy 1, natomiast nasiona pokrzywy mogą je zmniejszać 1.
• Spożywanie pokrzywy może podnosić poziom energii organizmu i dodawać energii 111.
• Pokrzywa może także pomagać odzyskać siły witalne 1.
• Nasiona pokrzywy mogą podnosić libido 1 i mogą leczyć impotencję 1.

Pokrzywa może mieć działanie przeciwnowotworowe 11.

• Nasiona pokrzywy mogą hamować rozrost komórek nowotworowych 2 i wspomagać leczenie nowotworów 1.
• Alkoholowe wyciągi z pokrzywy mogą leczyć raka prostaty 1.

Z pokrzywy można wyciskać sok 1.

• Namoczenie pokrzywy przed wyciskaniem soku może poprawić jego smak 1.
• Pokrzywę można także zblanszować 1.
• Sok z pokrzywy przechowywany w lodówce może zachować swoje właściwości 1.

Pokrzywa może być wykorzystywana w kuchni na kilka sposobów.

• Może stanowić składnik zup 1.
• Można dodawać ją do jajecznicy 1.
• Sprawdza się także jako składnik sosów 1.

Bezpieczeństwo stosowania pokrzywy zależy od stanu zdrowia, przyjmowanych leków oraz wybranej części rośliny.

• Sok z pokrzywy nie powinien być spożywany w przypadku nadmiaru żelaza w organizmie 1.
• Pokrzywa może być niewskazana przy krwiomoczu 1 oraz białkomoczu 1.
• Pokrzywa może wywoływać reakcje alergiczne, ponieważ może być alergenem 1.
• Pokrzywa może akumulować metale ciężkie 1, dlatego znaczenie ma miejsce jej pozyskania.
• Pokrzywa może nie być polecana kobietom w ciąży 1.
• Może także wpływać na skuteczność leków 1, dlatego podczas farmakoterapii warto zachować ostrożność.

Pokrzywa może wzmacniać organizm 1 i oczyszczać go 11, a jej zastosowania obejmują także higienę jamy ustnej, ogrodnictwo oraz przemysł.

• Ekstrakt z pokrzywy można wykorzystać jako odkażającą płukankę do jamy ustnej 1.
• Pokrzywa może poprawiać i wspomagać wzrok 61.
• Może również wspomagać regenerację komórek 1.
• W ogrodnictwie pokrzywa może służyć jako nawóz do roślin 3.
• Pokrzywa może być wykorzystywana w przemyśle przędzalniczym 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.