Zmniejszenie ryzyka nowotworów

Zmniejszanie ryzyka nowotworów oznacza ograniczanie prawdopodobieństwa zachorowania, ale nie daje pewności, że choroba nie wystąpi. Ryzyko może wiązać się z dietą, stylem życia i innymi czynnikami, a znaczenie poszczególnych zależności może się różnić w zależności od rodzaju nowotworu.

Nowotwory jelita grubego

Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Dieta śródziemnomorska może zmniejszać ryzyko raka jelita grubego i jego nawrotu.

  • Magnez, skrobia oporna, wapń, kawa, cebula, zielona herbata i jabłka mogą zmniejszać ryzyko nowotworów jelita grubego.
  • Regularne spożywanie roślin strączkowych może zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego.
  • Siedzący tryb życia, niedobór witaminy D i spożywanie alkoholu mogą zwiększać ryzyko nowotworu okrężnicy.

Nowotwory trzustki

Picie słodzonych napojów, nadmiar cukru w diecie i spożywanie przetworzonego czerwonego mięsa mogą zwiększać ryzyko nowotworu trzustki.

  • Błonnik, kawa, glicyna, połączenie seryny i glicyny, spożywanie jarmużu i spożywanie borówek mogą zmniejszać ryzyko raka trzustki.

Nowotwory wątroby

Błonnik i czosnek mogą zmniejszać ryzyko raka wątroby. Podobnie kawa i zielona herbata mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka wątroby.

Nowotwory piersi i prostaty

Zielona herbata i kawa mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty. Picie kawy może zmniejszać ryzyko raka piersi.

  • Pomidory i selen mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty, a przerost prostaty i nasiona chia mogą zwiększać ryzyko raka prostaty.
  • Nasiona chia, zielona herbata, siemię lniane, rośliny strączkowe i przestrzeganie diety śródziemnomorskiej mogą zmniejszać ryzyko raka piersi.

Nowotwory przewodu pokarmowego

Zielona herbata i likopen mogą zmniejszać ryzyko raka przełyku. Błonnik może ograniczać ryzyko raka przełyku oraz nowotworów przewodu pokarmowego.

  • Czosnek, zielona herbata i przetwory pomidorowe, a także ograniczenie spożycia soli, mogą zmniejszać ryzyko raka żołądka.
  • Przewlekłe niedobory witaminy B12 i smażone potrawy mogą zwiększać ryzyko raka żołądka.
  • Bardzo gorąca kawa może zwiększać ryzyko nowotworu przełyku.
  • Uchyłki w jelitach mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów.

Inne lokalizacje nowotworów

Zielona herbata oraz suplementacja wapnia razem z witaminą D mogą zmniejszać ryzyko raka płuc.

  • Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworów jamy ustnej, nowotworu skóry, nowotworu trzonu macicy i endometrium oraz nowotworu mózgu.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko raka pęcherza moczowego.
  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko raka, a witamina D może zapobiegać nowotworom.

Dieta i ryzyko nowotworów

Brokuły i zielona herbata mogą zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów. Prawidłowe stężenie witaminy D może zmniejszać ryzyko chorób nowotworowych, a jej niedobór może zwiększać ryzyko nowotworów.

  • Likopen, witamina C, berberys, N-acetylocysteina, tran i olej z czarnuszki mogą zmniejszać ryzyko nowotworów.
  • Marchew, sok z granatu, cebula, jarmuż, orzechy brazylijskie, jabłka i sok pomidorowy mogą ograniczać ryzyko nowotworów.
  • Kawa zawiera kofeinę i może zmniejszać ryzyko nowotworów. Połączenie kawy z magnezem może zmniejszać to ryzyko.
  • Dieta przeciwzapalna, zwiększone spożycie produktów roślinnych i superżywność mogą pomagać zapobiegać nowotworom. Dieta keto i błonnik pokarmowy mogą ograniczać rozwój nowotworów.
  • Niedobór jodu i niedobór białka mogą zwiększać ryzyko nowotworów.
  • Tłuszcze trans, smażone potrawy, rafinowane węglowodany, nadmiar olejów roślinnych, wysokoprzetworzona żywność, przetworzone mięso i nadmiar cukru mogą zwiększać ryzyko nowotworów.

Przerzuty i przeżywalność

Witamina D może zmniejszać śmiertelność wśród osób z rozpoznanym nowotworem i zwiększać przeżywalność. Kawa może zmniejszać ryzyko nawrotu nowotworu, także raka jelita grubego.

  • Utrata masy ciała, większe spożycie warzyw i owoców, ograniczenie spożycia tłuszczu w diecie, ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego, koenzym Q10 i witamina D mogą zmniejszać ryzyko przerzutów.
  • Błonnik może zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego.
  • Połączenie koenzymu Q10, selenu, witaminy C, beta-karotenu i kwasu foliowego może zwiększać przeżywalność w końcowym stadium nowotworu.
  • Rtęć i mniejsza liczba komórek NK mogą zwiększać śmiertelność związaną z nowotworami.
  • Niedobór witaminy D może zwiększać śmiertelność u chorych na raka prostaty.

Styl życia i czynniki ryzyka

Otyłość może zwiększać podatność na nowotwory. Wiek może wiązać się ze wzrostem ryzyka zachorowania na nowotwory.

  • Żywność przetworzona może zwiększać ryzyko nowotworu.
  • Stany zapalne, podwyższony poziom trójglicerydów, niedobór snu i stres mogą zwiększać ryzyko nowotworów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pestycydy i sztuczne słodziki mogą zwiększać ryzyko nowotworów.

Pozostałe zastosowania

Kordyceps może łagodzić niepożądane objawy leczenia nowotworów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu