Jajka

Jajka są popularnym składnikiem diety, który może dostarczać różnorodnych składników odżywczych. Są one również akceptowane w różnych planach żywieniowych, takich jak dieta ketogeniczna.

• Jajka mogą być źródłem witamin [1] oraz minerałów [1], co czyni je wartościowym elementem diety.

• Na diecie ketogenicznej można jeść jajka [1], co pozwala na ich włączenie do tego planu żywieniowego.

W przypadku wątpliwości dotyczących diety warto skontaktować się z lekarzem.