Objawy refluksu żołądkowego

Refluks żołądkowy to cofanie się treści żołądkowej do przełyku, często wiązane ze zgagą i pieczeniem za mostkiem. Może także powodować dolegliwości trawienne oraz objawy pozaprzełykowe.

Refluks może powodować ból lub ucisk w klatce piersiowej.5 źródeł Może także wywoływać pieczenie w przełyku.1 źródło Regularne pojawianie się zgagi może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej przełyku.1 źródło Zgaga może wiązać się z nudnościami oraz uczuciem ciężkości po posiłku.2 źródła Do możliwych objawów należą chrypka i ból głowy, a nieświeży oddech może być wynikiem cofania się kwasu żołądkowego do jamy ustnej.3 źródła Kaszel może nasilać objawy refluksu, a dysfunkcja zwieracza może być jego objawem.2 źródła

Zaburzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku mogą stanowić podstawę choroby refluksowej.1 źródło Otyłość, w tym otyłość brzuszna, może zwiększać ryzyko jej pojawienia się.2 źródła Otyłość brzuszna może powodować ucieczkę soku żołądkowego do przełyku.1 źródło Choroba refluksowa przełyku może być przyczyną zgagi.1 źródło

Nasilenie objawów refluksu może wiązać się ze zwiększaniem wydzielania soku żołądkowego. Wyzwalacze nasilające refluks mogą również zwiększać jego wydzielanie.2 źródła Możliwe przyczyny obejmują przewlekły stres i podwyższony kortyzol, niski poziom kwasu solnego oraz zaburzenia mineralne.4 źródła Przejadanie się, popijanie w trakcie jedzenia, niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia mogą przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej.4 źródła Helikobakter pylori może powodować refluks żołądkowy, a zapalenie zatok może być powikłaniem po chorobie refluksowej.2 źródła Błonnik może wpływać na przyczynę choroby refluksowej.1 źródło U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.1 źródło

Kawa może mieć związek ze zgagą i nasileniem refluksu.5 źródeł Picie kawy na pusty żołądek może sprzyjać wystąpieniu refluksu. Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu.1 źródło Ostre przyprawy, pieprz, chili, musztarda, chrzan i curry mogą nasilać dolegliwości, podobnie jak porzeczki, czereśnie, gruszki, śliwki, wiśnie oraz owoce suszone.12 źródeł Czekolada, soki pomidorowe i przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy oraz ketchup również mogą nasilać objawy.5 źródeł Do produktów i napojów mogących nasilać dolegliwości należą także soki cytrusowe, grejpfruty, pomarańcze i mandarynki, napoje gazowane i woda gazowana, napar z mięty oraz białe wino.8 źródeł

Ograniczenie tłustego mleka, śmietany, tłustych serów, serów pleśniowych, serów topionych i mozzarelli może zmniejszać objawy choroby refluksowej.6 źródeł Podobny efekt może przynosić ograniczenie czosnku, rzodkiewki, ogórków, pora i szparagów.5 źródeł Ograniczenie żeberek, smażonego mięsa, gęsiny, mięsa z gęsi, konserw mięsnych, smalcu i słoniny może zmniejszać objawy choroby refluksowej.8 źródeł Dotyczy to także ograniczenia kaczki, kiełbas, golonki, boczku, drobiu ze skórą, pasztetów, wędzonego mięsa i karkówki.7 źródeł Ograniczenie chipsów, placków ziemniaczanych i smażonych ziemniaków może zmniejszać objawy choroby refluksowej, podobnie jak ograniczenie sosów oraz zup na bazie tłustych mięs.5 źródeł

Mleko może przynosić ulgę w zgadze, a chude mleko może być tolerowane przy refluksie.3 źródła Mleko dodane do kawy lub herbaty może obniżać nasilenie refluksu.2 źródła Błonnik może zmniejszać objawy choroby refluksowej.1 źródło Dieta przy refluksie może dopuszczać zsiadłe mleko, kefiry i jogurty naturalne.3 źródła Tolerowane mogą być ser kozi, chude sery twarogowe i sery homogenizowane.3 źródła Przy refluksie mogą sprawdzać się ziemniaki, bakłażan, kabaczek, dynia, marchew oraz pomidory bez skórki.6 źródeł Osoby z chorobą refluksową mogą spożywać chude wędliny drobiowe i wieprzowe, mięso pieczone oraz chude ryby.4 źródła W diecie refluksowej mogą być tolerowane maliny i makaron razowy.2 źródła Olej lniany może być spożywany przy chorobie refluksowej.1 źródło Słaba herbata może być tolerowana przy chorobie refluksowej.1 źródło Przy refluksie mogą być tolerowane rozmaryn, wanilia, koperek i tymianek.4 źródła

Zmiana sposobu żywienia może pomóc pozbyć się zgagi.1 źródło Częstsze, mniejsze posiłki oraz kontrolowanie ich objętości może zmniejszać objawy refluksu żołądkowego.3 źródła Znaczenie może mieć także dieta niskowęglowodanowa, która może pomóc wyleczyć refluks żołądka.1 źródło Spożywanie posiłków o umiarkowanej temperaturze oraz kontrolowanie ich temperatury może zmniejszać objawy choroby refluksowej.2 źródła Powolne spożywanie posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej.1 źródło Spożywanie posiłków tuż przed snem może nasilać objawy refluksu żołądkowego.1 źródło Dieta z błonnikiem i jego spożywanie może pomagać kontrolować objawy, zmniejszać ich nasilenie oraz wspomagać leczenie choroby refluksowej przełyku.3 źródła

Palenie papierosów może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej.2 źródła Ograniczenie palenia tytoniu i odstawienie nikotyny może zmniejszać objawy oraz pomagać pozbyć się zgagi.2 źródła Nocne dolegliwości może łagodzić uniesienie górnej części ciała, w tym spanie z podniesionym wezgłowiem lub na poduszkach.3 źródła Unikanie ciasnej odzieży, w tym wybieranie luźnej bielizny, może zmniejszać objawy refluksu i pomagać pozbyć się zgagi.2 źródła Odstawienie alkoholu może pomagać pozbyć się zgagi.1 źródło Zachowanie przerwy między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka oraz zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku przy refluksie.2 źródła Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu.1 źródło Ćwiczenia fizyczne mogą nasilać refluks, a podnoszenie ciężarów i skłony do przodu mogą nasilać jego objawy.3 źródła Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu.1 źródło Kładzenie się spać bezpośrednio po posiłku może nasilać refluks.1 źródło

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej, w tym refluksu przełyku, oraz pomagać w jego leczeniu.5 źródeł N-acetylocysteina może zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy.1 źródło Napary z imbiru mogą łagodzić zgagę, zmniejszać jej nasilenie oraz ograniczać częstość jej występowania.4 źródła Miodla indyjska może zmniejszać nasilenie zgagi, a agrest indyjski — częstość jej występowania.2 źródła Nagietek lekarski może pomagać w zapobieganiu refluksowi.1 źródło Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy choroby refluksowej, natomiast probiotyki podawane przy inhibitorach pompy protonowej mogą wspierać zdrowie jelit u dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym.2 źródła Olejek miętowy może zmniejszać objawy refluksu, ocet jabłkowy może zmniejszać ich intensywność, a srebro koloidalne może pomagać na refluks.3 źródła

Kurkuma w diecie może zakłócać działanie leków obniżających poziom kwasów żołądkowych, a także prowadzić do pogorszenia objawów refluksu.1 źródło Piwo może być przeciwwskazane przy refluksie.1 źródło

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.