Poprawianie sprawności mózgu
Poprawianie sprawności mózgu odnosi się do działań i metod mających na celu zwiększenie efektywności funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, szybkość przetwarzania informacji czy kreatywność. Obejmuje różnorodne techniki i strategie, które mogą być stosowane w celu optymalizacji pracy mózgu. Termin ten jest szeroko stosowany w kontekście neuropsychologii, edukacji oraz treningu umysłowego.
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego
Miłorząb japoński
Różeniec górski
Regularne picie kawy
Gorzka czekolada
Regularne jedzenie jajek
Spożywanie orzechów włoskich
Jedzenie jagód
Spożywanie sałaty
Spożywanie jajek
Orzechy włoskie
Olejek z rozmarynu
Częste spożywanie cytrusów
Orzechy
Polifenole zawarte w borówkach
Spożywanie czarnuszki
Składniki zawarte w kakao
Jagody w diecie
Teobromina zawarta w kakao
Jedzenie migdałów
Spożywanie truskawek
Jedzenie borówek
Antocyjany obecne w owocach jagodowych
Cytrusy
Dieta bogata w jeżyny
Luteina zawarta w awokado
Spożywanie orzechów
Orzechy włoskie, bogate w kwas alfalinolenowy,
Konsumpcja bakopy drobnolistnej
Spożycie orzechów
Spożycie kwasów omega trzy
Soplówka jeżowata
Dieta zawierająca jaja
Super żywność
Włączenie jarmużu do codziennej diety
Orzechy laskowe
Dieta bogata w orzechy
Regularne jedzenie czarnych porzeczek
Spożywanie soku pomarańczowego
Spożycie czarnuszki
Czarnuszka
Nawadnianie organizmu
Kwas elagowy w orzechach włoskich
Spożywanie awokado