Przyczyny nasilenia objawów choroby refluksowej

Choroba refluksowa przełyku polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku i bywa wiązana ze zgagą oraz innymi dolegliwościami. Nasilenie objawów może zależeć od diety, stylu życia, pozycji ciała i indywidualnej wrażliwości.

Przyczyny i mechanizmy refluksu

Otyłość może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej. Jej podstawę mogą stanowić zaburzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku. Niewłaściwa dieta może przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej. Błonnik może wpływać na przyczynę choroby refluksowej.

  • Niski poziom kwasu solnego może być przyczyną refluksu, a nadprodukcja kwasu solnego może być przyczyną zgagi.
  • Zwiększanie wydzielania soku żołądkowego może nasilać objawy refluksu, a wyzwalacze nasilające refluks mogą nasilać zwiększanie wydzielania tego soku.
  • Zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu.
  • Helikobakter pylori może powodować refluks żołądkowy.
  • Przewlekły stres może powodować refluks żołądka, a podwyższony kortyzol może prowadzić do refluksu.
  • Przejadanie się może prowadzić do refluksu żołądka.
  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.
  • Niedokwasota może być przyczyną zgagi, a ciąża również może być jej przyczyną.

Produkty nasilające objawy

Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu, a kawa może sprzyjać refluksowi i zwiększać ryzyko jego pojawienia się. Szczególnie niekorzystna może być kawa pita na pusty żołądek. Alkohol może zwiększać ryzyko refluksu.

  • Ostre dodatki, takie jak pieprz, chili, curry, chrzan, musztarda i inne ostre przyprawy, mogą zaostrzać objawy refluksu, a pikantne potrawy mogą zwiększać ryzyko jego pojawienia się.
  • Objawy choroby refluksowej mogą nasilać soki cytrusowe, pomarańcze, mandarynki i grejpfruty.
  • Nasilenie objawów może towarzyszyć jedzeniu porzeczek, gruszek, śliwek, wiśni, czereśni i owoców suszonych.
  • Sok pomidorowy może nasilać objawy choroby refluksowej, natomiast ograniczenie ketchupu może je zmniejszać.
  • Woda gazowana i inne napoje gazowane mogą nasilać refluks lub chorobę refluksową.
  • Napar z mięty może nasilać objawy choroby refluksowej, a czekolada może nasilać refluks.
  • Ograniczenie tłustego mleka może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie konserw mięsnych, smalcu, pasztetów, boczku i wędzonego mięsa może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie smażonego mięsa, smażonych ziemniaków i placków ziemniaczanych może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie kaczki, golonki, mięsa z gęsi, drobiu ze skórą, baraniny i karkówki może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie szparagów i cebuli może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Białe wino może nasilać objawy choroby refluksowej.

Dieta łagodząca refluks

Dieta łagodząca refluks może obejmować zwiększenie ilości błonnika, który może zmniejszać nasilenie objawów i wspomagać leczenie choroby refluksowej. Znaczenie może mieć także kontrolowanie wielkości oraz częstotliwości posiłków: mniejsze i częstsze porcje w ciągu dnia mogą zmniejszać objawy.

  • Powolne spożywanie posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a kontrolowanie ich temperatury i wybieranie umiarkowanie ciepłych potraw może działać podobnie.
  • Ograniczenie pora, rzodkiewki, ogórków, czosnku, przecieru pomidorowego i koncentratu pomidorowego może zmniejszać objawy refluksu.
  • Pomocne może być ograniczenie gęsiny, żeberek, kiełbas, słoniny, chipsów, sosów oraz zup na bazie tłustych mięs.
  • Ograniczenie śmietany, tłustych serów, serów pleśniowych, mozzarelli i serów topionych może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Dieta niskowęglowodanowa może pomóc wyleczyć refluks żołądka.

Zalecane produkty i napoje

Przy refluksie mleko dodane do kawy lub herbaty może obniżać nasilenie objawów. Chude mleko może być tolerowane przy chorobie refluksowej.

  • Do jadłospisu mogą pasować kefiry, zsiadłe mleko, jogurty naturalne, ser kozi, chude sery twarogowe oraz sery homogenizowane.
  • Można spożywać chude wędliny wieprzowe, chude wędliny drobiowe, chude ryby oraz mięso pieczone.
  • Tolerowane mogą być kasza gryczana, makaron razowy, pumpernikiel, brązowy ryż i pieczywo razowe.
  • W diecie mogą znaleźć się dynia, kabaczek, marchew, bakłażan oraz pomidory bez skórki.
  • Maliny mogą być tolerowane w diecie refluksowej.
  • Przy refluksie może być tolerowana słaba herbata.
  • Rozmaryn, wanilia, bazylia, koperek, tymianek i oregano mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Olej lniany może być spożywany przez osoby z chorobą refluksową.
  • Cykoria podróżnik może być pomocna przy refluksie.
  • Ziemniaki mogą być tolerowane przy refluksie.

Styl życia i pozycja ciała

Palenie papierosów może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej, a ograniczenie palenia tytoniu może zmniejszać jej objawy. Siedzący tryb życia może przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej.

  • Podnoszenie ciężarów i ćwiczenia fizyczne mogą nasilać refluks, natomiast ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać jego objawy.
  • Przerwa między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka oraz zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku przy refluksie.
  • Skłony do przodu mogą nasilać refluks.
  • Ułożenie górnej części ciała wyżej może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Spożywanie posiłków tuż przed snem i kładzenie się bezpośrednio po posiłku mogą nasilać refluks żołądkowy.
  • Popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu.
  • Luźna bielizna może zmniejszać objawy refluksu.
  • Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu.

Objawy i powikłania

Choroba refluksowa przełyku może być przyczyną zgagi, a regularne jej pojawianie się może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej przełyku. Objawom przełykowym mogą towarzyszyć także dolegliwości pozaprzełykowe.

  • Kaszel może nasilać objawy refluksu.
  • Refluks może powodować pieczenie w przełyku, uczucie ucisku oraz ból w klatce piersiowej.
  • Do możliwych objawów należą także chrypka, ból głowy i dysfunkcja zwieracza.
  • Zapalenie zatok może być powikłaniem choroby refluksowej.

Suplementy i preparaty

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej, w tym refluksu przełyku, a także wspomagać jego leczenie. Probiotyki, w tym suplementacja Lactobacillus rhamnosus, mogą zmniejszać objawy choroby refluksowej, wspomagać jej leczenie oraz zmniejszać ryzyko poważnych powikłań.

  • Do innych preparatów należą nagietek lekarski, srebro koloidalne, ocet jabłkowy, N-acetylocysteina, agrest indyjski, lnica pospolita, olejek miętowy i magnez.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Refluks może być przeciwwskazaniem do picia piwa.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu