Właściwości glikokortykosteroidów

Glikokortykosteroidy to leki i hormony o silnym działaniu przeciwzapalnym oraz immunosupresyjnym. Mogą wiązać się między innymi z regulacją kortyzolu, metabolizmu, odporności i zdrowia kości.

Kości i gospodarka wapniowa

Wysoki poziom kortyzolu może zwiększać ryzyko rozwoju osteoporozy. Glikokortykosteroidy mogą niszczyć osteoblasty i rozpuszczać kości, a także zmniejszać wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym oraz zwiększać jego wydalanie wraz z moczem.

  • Witamina K2 może chronić kości podczas przyjmowania glikokortykosteroidów, podobnie jak witamina D3.
  • Sulforafan może wzmacniać kości osłabione przyjmowaniem glikokortykosteroidów.

Kortyzol i stres

Przewlekłe stany stresowe mogą wiązać się z wysokim poziomem kortyzolu. Podwyższony poziom tego hormonu może także występować przy obniżonym poziomie testosteronu, a gruczolak przysadki może powodować wzrost poziomu kortyzolu. Kortyzol jest hormonem przeciwnym do melatoniny. Wysoki poziom kortyzolu może towarzyszyć nadwadze i anoreksji.

  • Obniżanie poziomu kortyzolu może wspierać witamina D, witamina B6, magnez, kwasy omega, błonnik oraz adaptogeny.
  • Witamina C może regulować pracę nadnerczy, w których produkowany jest kortyzol, a także obniżać jego poziom we krwi.
  • Zielona herbata może obniżać poziom kortyzolu.
  • Sen może regulować poziom kortyzolu i obniżać jego stężenie, a medytacja może sprzyjać jego obniżeniu.
  • Słońce może pomagać zmniejszać kortyzol, natomiast uziemianie może regulować jego wydzielanie.
  • Kołdry obciążeniowe mogą redukować poziom kortyzolu.
  • Kiszonki mogą obniżać poziom kortyzolu.
  • Wzmożona aktywność fizyczna może zwiększać wydzielanie kortyzolu, a post przerywany może podwyższać jego poziom.
  • Kawa może wywoływać wydzielanie kortyzolu, a wysokie dawki kofeiny mogą sprzyjać jego podwyższeniu.
  • Podwyższony kortyzol może zwiększać apetyt na słodkie produkty, a nieregularne posiłki mogą powodować wysoki poziom tego hormonu.

Lipidy i układ krążenia

Kortyzol może podnosić poziom fibrynogenu. Jego wysoki poziom może powodować odkładanie się tłuszczu trzewnego oraz sprzyjać pojawieniu się nadciśnienia tętniczego.

Odporność i stany zapalne

Podwyższony poziom kortyzolu może sprzyjać stanom zapalnym w organizmie. Jednocześnie wysoki poziom tego hormonu może obniżać odporność, a jego zbyt długie wydzielanie może spowalniać działanie układu odpornościowego.

Zakażenia grzybicze

Glikokortykosteroidy mogą sprzyjać rozwojowi zakażeń grzybiczych. Przewlekłe zażywanie tych leków predysponuje do nadmiernego rozrostu Candida albicans oraz może zwiększać ryzyko kandydozy. Stosowanie kortykosteroidów wziewnych może natomiast powodować powstawanie Candida albicans.

Skóra i tkanka łączna

Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać pojawieniu się łysienia oraz obniżać produkcję kolagenu.

Pozostałe zastosowania

Podwyższony kortyzol może prowadzić do zwiększenia poziomu kwasów żołądkowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu