Leczenie refluksu żołądka

Refluks żołądkowo-przełykowy polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku i bywa związany ze zgagą oraz pieczeniem. Jego objawy mogą wiązać się z dietą, porami posiłków i codziennymi nawykami.

Produkty spożywcze a refluks

Czekolada może nasilać refluks, a kawa może sprzyjać refluksowi.

  • Pikantne przyprawy i potrawy mogą zaostrzać objawy refluksu, a ich spożywanie może zwiększać ryzyko refluksu. Musztarda i chrzan także mogą zaostrzać objawy.
  • Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu. Ograniczanie tłustych produktów i potraw może zmniejszać objawy; dotyczy to żeberek, zup i sosów na bazie tłustych mięs, śmietany, kiełbas, gęsiny i mięsa z gęsi, smalcu, kaczki, tłustego mleka, tłustych serów, pasztetów, słoniny, boczku, smażonego mięsa, konserw mięsnych, golonki, drobiu ze skórą, mozzarelli, a także chipsów, placków ziemniaczanych i smażonych ziemniaków.
  • Owoce cytrusowe — pomarańcze, grejpfruty i mandarynki — oraz soki cytrusowe mogą nasilać refluks. Objawy mogą nasilać także porzeczki, gruszki, śliwki, czereśnie, owoce suszone i wiśnie.
  • Napoje gazowane mogą nasilać objawy refluksu, a białe wino może nasilać objawy choroby refluksowej. Mocna kawa może nasilać objawy, natomiast mleko dodane do kawy lub herbaty może obniżać nasilenie refluksu.
  • Sok pomidorowy może nasilać objawy. Ograniczanie koncentratu i przecieru pomidorowego oraz ketchupu może zmniejszać objawy.
  • Ograniczanie rzodkiewki, pora, ogórków, czosnku i szparagów może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Przy refluksie mogą być tolerowane zsiadłe mleko, kefiry, jogurty naturalne, sery kozie, chude sery twarogowe, sery homogenizowane i chude mleko, a także chude wędliny drobiowe i wieprzowe, chude ryby oraz mięso pieczone.
  • W diecie mogą być tolerowane bakłażan, kabaczek, dynia, ziemniaki, marchew i pomidory bez skórki, a także kasza gryczana, pieczywo razowe, makaron razowy, brązowy ryż i pumpernikiel. Do tolerowanych produktów mogą należeć również maliny i winogrona.
  • Rozmaryn, wanilia, bazylia, oregano, koperek i tymianek mogą być tolerowane przy refluksie. Osoby z chorobą refluksową mogą spożywać olej lniany.
  • Dieta niskowęglowodanowa może pomóc wyleczyć refluks żołądka, a dieta z błonnikiem może pomagać kontrolować objawy choroby refluksowej przełyku.

Nawyki i pory posiłków

Powolne spożywanie posiłków może zmniejszać objawy refluksu. Pomocne może być też jedzenie mniejszych porcji częściej w ciągu dnia.

  • Posiłki o umiarkowanej temperaturze mogą zmniejszać objawy refluksu.
  • Przejadanie się może wywoływać refluks, a popijanie podczas jedzenia, w tym picie wody, może nasilać jego objawy.
  • Posiłek tuż przed snem oraz położenie się spać bezpośrednio po jedzeniu mogą nasilać refluks.
  • Kawa pita na pusty żołądek może wywoływać refluks.

Aktywność i codzienne nawyki

Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu. Aktywność fizyczna może też nasilać refluks.

  • Przerwa między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka i zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku.
  • Luźna bielizna może zmniejszać objawy refluksu.
  • Ograniczenie palenia tytoniu może zmniejszać objawy refluksu.
  • Skłony do przodu mogą nasilać refluks, podobnie jak podnoszenie ciężarów.

Objawy i możliwe powikłania

Choroba refluksowa przełyku może powodować zgagę, a refluks — powodować pieczenie w przełyku oraz ból w klatce piersiowej. Refluksowi mogą także towarzyszyć objawy pozaprzełykowe.

  • Refluks może powodować chrypkę, uczucie ucisku oraz ból głowy.
  • Dysfunkcja zwieracza może być objawem refluksu, a zapalenie zatok — jego powikłaniem.
  • Zwiększanie wydzielania soku żołądkowego i kaszel mogą nasilać objawy refluksu.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Otyłość może zwiększać ryzyko choroby refluksowej. Zaburzenia dolnego zwieracza przełyku mogą też stanowić podstawę tej choroby.

  • Helikobakter pylori, przewlekły stres, niski poziom kwasu solnego i podwyższony kortyzol mogą przyczyniać się do refluksu.
  • Niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia mogą sprzyjać pojawieniu się choroby refluksowej, a błonnik może wpływać na jej przyczynę.
  • Wyzwalacze nasilające refluks mogą zwiększać wydzielanie soku żołądkowego, a zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu.
  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.

Metody łagodzenia i wspomagania leczenia

Melatonina może łagodzić objawy refluksu.

  • Błonnik może wspomagać leczenie choroby refluksowej i zmniejszać jej objawy oraz ich nasilenie.
  • Probiotyki mogą wspomagać leczenie choroby refluksowej. Mogą też poprawiać równowagę mikroflory jelitowej. Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy tej choroby. U dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym probiotyki podawane przy inhibitorach pompy protonowej mogą wspierać zdrowie jelit.
  • Nagietek lekarski może pomagać zapobiegać refluksowi, a lnica pospolita może być wykorzystywana w jego leczeniu.
  • Agrest indyjski może wspomagać leczenie choroby refluksowej, cykoria podróżnik może być pomocna przy refluksie, a N-acetylocysteina może zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy.
  • Olejek miętowy może zmniejszać objawy refluksu, srebro koloidalne może pomagać na refluks, a magnez może łagodzić pieczenie w przełyku.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać intensywność objawów refluksu, a wody lecznicze mogą wspomagać leczenie zgagi.
  • Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu, a ułożenie górnej części ciała wyżej może zmniejszać objawy choroby refluksowej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Napar z mięty może nasilać objawy choroby refluksowej.

  • Przy refluksie picie piwa może być przeciwwskazane.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu