Właściwości ryb

Ryby są istotnym elementem diety, dostarczającym wielu korzyści zdrowotnych. Jednym z głównych składników odżywczych, które można znaleźć w rybach, są kwasy tłuszczowe omega 3, które mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie.

• Ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega 3 [1] mogą pomóc łagodzić ból.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących diety, warto skontaktować się z lekarzem.