Właściwości warzyw i owoców

Spożywanie warzyw i owoców może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie ryzyka rozwoju depresji oraz ochronę przed różnymi nowotworami. Dodatkowo, warzywa i owoce mogą być źródłem przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie organizmu.

• Spożywanie warzyw i owoców [1] może zmniejszyć ryzyko rozwoju depresji oraz chronić przed wieloma nowotworami.
• Warzywa i owoce [1] mogą zawierać przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie organizmu.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących diety, warto skontaktować się z lekarzem.