Wpływ glikokortykosteroidów

Glikokortykosteroidy to leki i hormony o działaniu przeciwzapalnym oraz immunosupresyjnym. Ich wpływ bywa wiązany z gospodarką kortyzolową, metabolizmem glukozy, stanem kości i funkcjonowaniem układu odpornościowego.

Wpływ na kości

Wysoki poziom kortyzolu może zwiększać ryzyko rozwoju osteoporozy.

  • Glikokortykosteroidy mogą niszczyć osteoblasty, rozpuszczać kości, zmniejszać wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym oraz zwiększać jego wydalanie z moczem.
  • Witamina K2 może chronić kości podczas przyjmowania glikokortykosteroidów, podobne działanie może mieć witamina D3.
  • Sulforafan może wzmacniać kości osłabione przyjmowaniem glikokortykosteroidów.

Kandydoza i odporność

Wysoki poziom kortyzolu może obniżać odporność organizmu, a jego zbyt długie wydzielanie może spowalniać działanie układu odpornościowego. Taki stan może także zwiększać predyspozycje do infekcji.

  • Przyjmowanie glikokortykosteroidów może zwiększać ryzyko kandydozy, a przewlekłe zażywanie tych leków może sprzyjać nadmiernemu rozrostowi Candida albicans. W przypadku kortykosteroidów wziewnych może dochodzić do powstawania Candida albicans.

Kortyzol: przyczyny i regulacja

Przewlekły stres może prowadzić do wysokiego poziomu kortyzolu, a podwyższony kortyzol może towarzyszyć depresji. Na jego poziom mogą wpływać także obniżony testosteron, gruczolak przysadki, menopauza oraz zaburzenia miesiączkowania. Zbyt mała ilość kortyzolu we krwi może natomiast wywoływać wahania nastroju i wskazywać na choroby autoimmunologiczne.

  • Kawa może wywoływać wydzielanie kortyzolu, a wysokie dawki kofeiny mogą sprzyjać jego podwyższeniu.
  • Podwyższony poziom kortyzolu może wiązać się z nadwagą, nieregularnymi posiłkami, jedzeniem wieczorem, intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz nieuzupełnianiem węglowodanów po ćwiczeniach.
  • Sen może regulować poziom kortyzolu i go obniżać, a medytacja może pomagać w jego redukcji.
  • Kołdry obciążeniowe mogą redukować kortyzol, natomiast uziemianie może regulować jego wydzielanie.
  • Witamina C może obniżać poziom kortyzolu we krwi oraz pomagać regulować pracę nadnerczy, w których jest produkowany. Podobne działanie mogą mieć witamina D, witamina B6, magnez i kwasy omega.
  • Kiszonki, błonnik oraz zielona herbata mogą zmniejszać poziom kortyzolu.
  • Adaptogeny mogą obniżać kortyzol, a stosowanie ashwagandhy może przyczyniać się do jego redukcji.
  • Słońce może pomagać zmniejszać kortyzol, a eliminacja infekcji bakteryjnych może zmniejszać jego produkcję.
  • Picie alkoholu może skutkować wzrostem kortyzolu.

Skutki nadmiaru kortyzolu

Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać nadciśnieniu tętniczemu oraz nadmiernemu owłosieniu u kobiet. Może także objawiać się nadmiernym apetytem i zwiększać ochotę na słodkie produkty. Wysoki poziom kortyzolu może obniżać produkcję kolagenu w skórze. Szybsze starzenie się skóry może towarzyszyć temu stanowi.

  • Podwyższony kortyzol może sprzyjać stanom zapalnym w organizmie i podnosić poziom fibrynogenu.
  • Może zwiększać poziom kwasów żołądkowych, a także prowadzić do refluksu i zgagi.
  • Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać łysieniu, wykwitom skórnym oraz pękającym naczynkom na twarzy.
  • Nadmiar kortyzolu może wiązać się z odkładaniem tkanki tłuszczowej na policzkach i szczupłością kończyn.
  • Kortyzol może powodować trudności w zasypianiu, a wysoki jego poziom może być rezultatem anoreksji.

Trójglicerydy i metabolizm tłuszczów

Wysoki poziom kortyzolu może powodować odkładanie się tłuszczu trzewnego. Tłuszcz trzewny gromadzi się w obrębie jamy brzusznej, wokół narządów wewnętrznych.

Dieta, aktywność i styl życia

Wzmożona aktywność fizyczna może wydzielać kortyzol. Post przerywany może podwyższać jego poziom.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu