Zaburzenia neurotransmisji

Zaburzenia neurotransmisji dotyczą nieprawidłowego przekazywania sygnałów między komórkami nerwowymi. Mogą wiązać się z nastrojem, snem, pamięcią, koncentracją, lękiem oraz funkcjonowaniem układu nerwowego.

Depresja i zaburzenia lękowe

Przewlekły stres może zwiększać ryzyko wystąpienia depresji oraz zaburzeń lękowych. Depresja może być związana z podwyższonym poziomem kortyzolu, bólami różnego pochodzenia, wypadaniem włosów i zaniedbaniem wyglądu, a odczuwanie lęku i niepokoju może być jej objawem.

Objawy depresji mogą łagodzić lilak pospolity, melatonina, dostarczanie kwasów omega-3, chmiel zwyczajny, kreatyna, ocet jabłkowy, rożeniec górski i orzech włoski.

  • Wsparciem w terapii stanów lękowych i depresyjnych może być ashwagandha, a w stanach depresyjnych także wdychanie wonnego olejku bazyliowego.
  • Dziurawiec może łagodzić objawy depresji i wspomagać jej leczenie. W leczeniu depresji może być stosowany również fiołek wonny, a CBD może pomagać na depresję.
  • Przy depresji mogą być pomocne zielona herbata w zaburzeniach psychicznych związanych z jąkaniem się, rumianek przy nerwicach oraz intrakt z kokoryczy pustej.
  • Tran może wspierać osoby z zaburzeniami lękowymi, natomiast kąpiele leśne mogą obniżać lęk.
  • Lit może stabilizować nastrój w chorobie dwubiegunowej, a ekstrakt z miłorzębu japońskiego może łagodzić niestabilność emocjonalną u osób starszych.
  • Spożywanie warzyw i owoców może zmniejszać ryzyko rozwoju depresji. Dieta uboga w błonnik pokarmowy może być przyczyną depresji u nastolatków, a niedobór cholesterolu może zwiększać ryzyko depresji.
  • Zwiększone spożycie kawy może zwiększać lęk, a tężyczka może powodować stany lękowe i prowadzić do depresji.
  • Kefir z bakteriami Bifidobacterium może zmniejszać objawy depresji, podobnie jak kefir z bakteriami Lactobacillus.
  • Osoby otyłe mogą cierpieć na stany depresyjne.

Sen i rytm dobowy

Zaburzenia snu mogą obejmować bezsenność, trudności z utrzymaniem snu oraz wybudzanie się w nocy. Melisa może pomagać przy bezsenności, a spożywanie wiśni może wspierać sen w jego zaburzeniach.

  • Kreatyna może pomagać przy bezsenności i zmniejszać zaburzenia snu.
  • Depresja oraz stany lękowe mogą być przyczyną wybudzania się w nocy.
  • Spożywanie warzyw, owoców i produktów kiszonych może pomagać przy zaburzeniach snu.
  • Niska zawartość tryptofanu w diecie może być związana z zaburzeniami snu.
  • Przeciążona wątroba może dawać objawy w postaci zaburzeń snu.
  • Bezsenność może być objawem menopauzy, a bólom menstruacyjnym może towarzyszyć bezsenność.
  • Lnica pospolita, rumianek i różeniec górski mogą pomagać przy bezsenności.
  • Nadmiar stresu może prowadzić do problemów ze snem.
  • Spożywanie czerwonego wina przed snem może prowadzić do problemów ze snem, a napoje energetyczne mogą powodować podobne trudności.
  • Inteligentny licznik pomiarowy może powodować bezsenność.
  • Na skutek zakażenia pasożytniczego może pojawić się bezsenność.
  • Promieniowanie magnetyczne może zakłócać pracę mózgu podczas snu, a promieniowanie elektromagnetyczne może zakłócać fazy snu.
  • Niedobór snu może zwiększać ryzyko nowotworów i prowadzić do ich rozwoju, a także prowadzić do pogorszenia wzroku.

Pamięć, koncentracja i demencja

Miłorząb japoński może pomóc w zapobieganiu demencji. Zielona herbata i melisa mogą zmniejszać ryzyko jej rozwoju, a spożycie kwasów omega-3 może mieć podobne znaczenie.

  • Insulinooporność może powodować poranne problemy z koncentracją.
  • Trudności z koncentracją mogą być objawem niedoczynności tarczycy.
  • Aprakcja, czyli trudności ze zrozumieniem wcześniej wykonywanych czynności, może być objawem demencji.
  • Niedobór snu może prowadzić do problemów z zapamiętywaniem.

Autyzm i rozwój neurologiczny

Brokuły mogą zmniejszać symptomy autyzmu. N-acetylocysteina może zmniejszać objawy autyzmu. CBD może pomagać przy autyzmie.

  • Brak reakcji dziecka na własne imię może być objawem autyzmu.
  • Trudności w nawiązywaniu relacji społecznych mogą dotyczyć osób z autyzmem.
  • Potrzeba powtarzania określonych zachowań może być objawem autyzmu u dzieci.
  • Silne przywiązanie do rutyny może być oznaką autyzmu u osób dorosłych.
  • Dorośli z autyzmem mogą mieć problemy ze zrozumieniem żartów.
  • Problemy sensoryczne u dzieci mogą być objawem autyzmu, a osoby z autyzmem mogą być wrażliwe na bodźce.
  • Glifosat i Roundup mogą powodować autyzm.
  • Metale ciężkie w diecie matki mogą powodować autyzm.
  • Szczepienia mogą zwiększać ryzyko autyzmu.

Niedobory a układ nerwowy

Niedobór magnezu może prowadzić do problemów z pamięcią i bezsenności. Niedobór witaminy D może powodować bezsenność oraz wiązać się z wyższym ryzykiem depresji. Z depresją mogą wiązać się także niedobory selenu, witaminy C, witaminy B12, pełnowartościowego białka, potasu i magnezu. Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do depresji, a niedobór selenu może ponadto prowadzić do problemów ze snem, szczególnie u osób z nadwagą.

  • Niedobór kwasu foliowego u kobiet ciężarnych może prowadzić do zaburzeń rozwoju układu nerwowego u potomstwa.
  • Niedobór pełnowartościowego białka może zwiększać ryzyko bezsenności, a niedobór żelaza w organizmie może prowadzić do problemów ze spaniem.
  • Niedobór jodu może powodować problemy z koncentracją i pamięcią, a także problemy z erekcją.
  • Niedobór cynku może zwiększać ryzyko autyzmu.
  • Osoby z demencją mogą mieć niedobór litu.
  • Deficyt witaminy B12 może przyczyniać się do utraty węchu.

Układ hormonalny i funkcje seksualne

Zaburzenia erekcji mogą wiązać się z różnymi czynnikami i być obszarem zastosowania macy, inozytolu, L-argininy oraz złota koloidalnego. Niedobór tlenku azotu może powodować problemy z potencją, a zaburzenia hormonalne mogą obejmować dolegliwości związane z menopauzą, menstruacją i endometriozą.

  • Siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych.
  • Stany depresyjne mogą być objawem menopauzy.
  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować nieprawidłowości hormonalne, a sok z trawy jęczmiennej może pomagać przy dolegliwościach hormonalnych, takich jak endometrioza.

Układ krążenia i rytm serca

Rytm serca może ulegać zaburzeniom przy niedoborach niektórych minerałów. Niedobór potasu może zwiększać ryzyko arytmii serca. Duży lub przewlekły niedobór magnezu może prowadzić do arytmii.

  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę serca przy zaburzeniach rytmu serca.
  • Nierównomierne bicie serca może być objawem niedoboru żelaza.

Układ trawienny i mikrobiom

Zaburzenia funkcjonowania mikroflory jelitowej mogą wiązać się z występowaniem kolki jelitowej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Tabletki nasenne dostępne bez recepty mogą powodować problemy z pamięcią. Przedawkowanie potasu może w skrajnych przypadkach doprowadzić do arytmii. Hydroksyzyna może zwiększać ryzyko demencji.

Pozostałe zastosowania

Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może zmniejszać zaburzenia równowagi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu