Hormony człowieka
Hormony człowieka to związki chemiczne produkowane przez gruczoły dokrewne, które pełnią funkcję przekaźników międzykomórkowych. Są one wydzielane bezpośrednio do krwi i wpływają na różnorodne procesy fizjologiczne w organizmie. Hormony regulują funkcje takie jak metabolizm, wzrost, rozwój, a także reakcje na bodźce zewnętrzne. Każdy hormon działa na określone komórki docelowe, posiadając specyficzne receptory.
Mniszek lekarski
Wysoki poziom kortyzolu
Spożywanie cukru w nadmiernej ilości
Ograniczenie spożycia węglowodanów
Obniżony poziom testosteronu
Zaburzenia snu
Zaburzenia miesiączkowania
Wysokie dawki kofeiny
Zbyt niski poziom kortyzolu
Pozostałe tematy
Olej kokosowy
Objawem wysokiego poziomu kortyzolu
Skutkiem picia alkoholu
Insulinooporność
Aktywność fizyczna
Za mała ilość kortyzolu we krwi
Spożycie topinambura
Kwasy omega-3
Osoby z insulinoopornością
Spożywanie inuliny
Cynk
Zwiększone ćwiczenia aerobowe
Intensywny wysiłek fizyczny
Redukcja masy ciała
Jagody, truskawki, maliny
Nieregularne posiłki
Niecierpek pospolity
Wysoki poziom insuliny
Nieuzupełnianie węglowodanów po ćwiczeniach fizycznych
Zbyt duża ilość insuliny
Włączenie do diety kwasów omega
Spożywanie orzechów nerkowca
Kofeina w połączeniu z L-teaniną
U osób z insulinoopornością
Wzrost poziomu kortyzolu
Zadbanie o dobry sen
Spożywanie alkoholu
Zielona herbata
Rozładowywanie stresu
Terapia hormonalna
Przedłużająca się insulinooporność
Cytrulina
Trenowanie na czczo
Ekologiczna hodowla zwierząt
Przewlekły niedobór magnezu
Spożywanie warzyw na surowo
Dieta ketogeniczna
Dziurawiec
Nieodpowiednia ilość snu
Jagody goji