Niedowład mięśni

Niedowład mięśni oznacza osłabienie siły mięśniowej i może utrudniać wykonywanie codziennych ruchów. Bywa wiązany z zaburzeniami pracy układu nerwowego, chorobami oraz zmianami w gospodarce składników odżywczych.

Niedobory a funkcje mięśni

Niedobór potasu, choliny i witaminy D może osłabiać mięśnie.

Skurcze, drżenia i bóle mięśni

Płaskostopie może towarzyszyć skurczom mięśni łydek. Korzeń żywokostu może łagodzić ból po nadwyrężeniu mięśni.

  • Buraki mogą usuwać napięcie w mięśniach.
  • W skrajnych przypadkach zbyt wysokie stężenie fosforu w organizmie może powodować skurcze mięśni.

Utrata masy i zanik mięśni

Nadmierny poziom kortyzolu może sprzyjać utracie mięśni. Spożywanie serka wiejskiego może zapobiegać utracie mięśni.

Układ nerwowy i siła mięśni

Osłabienie mięśni może towarzyszyć nadczynności tarczycy i szybkiemu męczeniu się, a także pojawiać się przy zbyt małej ilości kortyzolu we krwi.

Odżywianie i regeneracja mięśni

Magnez może wspomagać pracę mięśni. Jod może przyspieszać regenerację mięśni, a sok z cierpkiej wiśni może wspomagać regenerację mięśni u sportowców.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

W skrajnych przypadkach przedawkowanie potasu może powodować niedowład mięśni.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu