Procesy dojrzewania mózgu

Mózg jest złożonym narządem układu nerwowego, a jego rozwój obejmuje zmiany w połączeniach między komórkami nerwowymi.

Rozwój mózgu i plastyczność

Dojrzewanie mózgu polega w dużej mierze na eliminowaniu części połączeń nerwowych i trwa do około 20. roku życia. Proces ten u człowieka zachodzi w pierwszych pięciu latach życia, a u innych zwierząt w życiu prenatalnym. Powstawanie nowych połączeń nerwowych może wspomagać pracę mózgu, a zwiększona produkcja tlenku azotu może powodować ich powstawanie. Neurony lustrzane wpływają na rozwój dziecięcego mózgu, a czytanie książek kształtuje mózg dziecka.

  • Soplówka jeżowata i witaminy z grupy B mogą poprawiać plastyczność mózgu; pierwsza z nich może stymulować produkcję BDNF, a cynk może podnosić poziom BDNF.
  • Dieta imitująca post może wspierać tworzenie nowych komórek nerwowych w hipokampie.
  • Ekspozycja matek w ciąży na fluor może wpływać na rozwój mózgu płodu, a nadmiar kwasów omega-6 może zaburzać rozwój neurologiczny.
  • Niedojrzałość układu nerwowego może wiązać się z występowaniem kolki jelitowej.

Dieta i składniki odżywcze

Spożywanie kwasów tłuszczowych DHA przez kobiety ciężarne może wspierać rozwój mózgu potomstwa.

Pozostałe zastosowania

Gotu kola może wspierać regenerację mózgu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu