Znaczenie codziennego spożycia warzyw i owoców

Codzienne spożycie warzyw i owoców może mieć istotne znaczenie dla zdrowia. Regularne włączanie ich do diety może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i funkcjonowania organizmu.

• Spożywanie codziennie ok 500g warzyw i owoców [1] może pomóc w zachowaniu zdrowia.

Warto skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania indywidualnych zaleceń dotyczących diety.