Skutki niedoborów żywieniowych

Skutki niedoborów żywieniowych mogą dotyczyć wielu układów organizmu i mogą objawiać się w sposób nieswoisty. Część symptomów rozwija się stopniowo, dlatego ich rozpoznanie może wymagać uwzględnienia diety, stylu życia i stanu zdrowia. Szczególnie istotne są niedobory, które mogą wpływać na samopoczucie, wygląd oraz przebieg ciąży.

Niedobór witaminy D może:

• powodować migrenę 31
• być przyczyną wypadania włosów 2
• objawiać się zatkanym nosem 1
• objawiać się trądzikiem 1
• powodować ataki paniki 1

Objawy niedoborów żywieniowych mogą obejmować także osłabienie, pogorszenie nastroju, spadek wydolności oraz większą podatność na zaburzenia codziennego funkcjonowania.

Niedobór witaminy D u kobiet w ciąży może:

• być przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka 1

Niedobór argininy może:

• występować przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym 1

Ryzyko niedoborów żywieniowych może zwiększać się przy niewłaściwie zbilansowanej diecie, zwiększonym zapotrzebowaniu organizmu lub długotrwałym przeciążeniu. W praktyce ocena niedoborów może wymagać analizy objawów, sposobu odżywiania i ogólnego stanu organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.