Działanie zielonej herbaty

PodsumowanieLista

Zielona herbata może wspierać zdrowie metaboliczne, naczyniowe i nerwowe oraz może dostarczać bioaktywnych związków. Jej regularne spożywanie może wpływać na ryzyko chorób przewlekłych i może wspierać funkcje poznawcze.

Skład i właściwości

Zielona herbata może dostarczać organizmowi polifenole 1, może dostarczyć organizmowi katechin 1, może posiadać galusan epigallokatechiny 1 i może zawierać polifenole 1.

  • może mieć zdolność do neutralizowania wolnych rodników 1
  • może wykazywać działanie przeciwzapalne 1
  • może wykazywać działanie przeciwwirusowe 1
  • może wspierać zwalczanie infekcji 1
  • może być źródłem kofeiny 1 i teofiliny 1

Mózg i układ nerwowy

Zielona herbata może poprawiać pamięć 3, może poprawiać funkcjonowanie mózgu 2 i może poprawiać funkcje poznawcze 1.

  • może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji 1 i Alzheimera 1
  • może zmniejszyć ryzyko rozwoju Parkinsona 1
  • ekstrakt z zielonej herbaty może mieć wpływ na poprawę pamięci roboczej 1
  • kofeina w połączeniu z L-teaniną może poprawić procesy poznawcze 1, może pomóc redukować stres 1 i może zwiększyć poziom serotoniny 1
  • spożywanie zielonej herbaty może poprawiać samopoczucie 1 i może niwelować uczucie zmęczenia 1

Ryzyko nowotworów i działanie ochronne

  • Picie zielonej herbaty może przeciwdziałać nowotworom 3 oraz może zmniejszać ryzyko pojawienia się nowotworów 1.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka piersi 1, prostaty 1, przełyku 1, żołądka 1, jelita grubego 1, płuc 1 i pęcherza moczowego 1.

Układ sercowo-naczyniowy i metaboliczny

  • Regularne picie zielonej herbaty może pomóc chronić naczynia krwionośne 1 i może poprawić krążenie krwi 1.
  • Zielona herbata może obniżać ciśnienie krwi 2 i picie zielonej herbaty może prowadzić do stabilizacji ciśnienia krwi 1.
  • Regularne spożywanie zielonej herbaty może obniżać ryzyko wystąpienia udaru mózgu 1, zawału serca 1 i może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia 1.
  • Picie zielonej herbaty może obniżać poziom cholesterolu 1 i LDL 1.
  • Zielona herbata może pomagać zapobiegać cukrzycy 2, może obniżyć glukozę 1 i może regulować poziom insuliny 1.
  • Zielona herbata może pomóc w odchudzaniu 2, może zapobiegać otyłości 1 i spożywanie zielonej herbaty może wpływać na zmniejszenie otyłości 1.

Kości, wątroba i inne narządy

  • Zielona herbata może przeciwdziałać osteoporozie 2.
  • Zielona herbata może pomóc ochraniać wątrobę 1 i może pomóc w stłuszczeniu wątroby 1.
  • Picie zielonej herbaty może chronić przed schorzeniami oczu 1.

Odporność, jama ustna i drogi oddechowe

  • Katechiny mogą wykazywać działanie przeciwbakteryjne 1, a zielona herbata może hamować bakterie wywołujące próchnicę 1.
  • Picie zielonej herbaty może zapobiec chorobom zębów 1 i może zapobiegać chorobom dziąseł 1.
  • Zielona herbata może pomóc uporać się z nieświeżym oddechem 1 i picie zielonej herbaty może zwalczać nieświeży oddech 1.
  • Stosowanie płukań gardła z zielonej herbaty może pomagać przy zapaleniu gardła 1 i zielona herbata może łagodzić astmę 1.

Inne zastosowania i wpływy

  • Zielona herbata może wykazywać działanie odkwaszające na organizm 2 i może działać odkwaszająco 1.
  • Picie zielonej herbaty może łagodzić stany zapalne 1 i może obniżyć kortyzol 1.
  • Picie zielonej herbaty może dawać uczucie chłodzenia podczas upałów 1 i zielona herbata może łagodzic skutki kaca 1.
  • Zielona herbata może neutralizować działanie nikotyny 1 i może ograniczać wchłanianie żelaza 1.

Długość życia i wydolność

  • Zielona herbata może wydłużyć życie 2.
  • Regularne spożywanie zielonej herbaty może poprawiać wydolność organizmu 1 i spożywanie herbaty może polepszać zdrowie 1.

Skóra i włosy

  • Zielona herbata może chronić skórę przed wolnymi rodnikami 1.
  • Picie zielonej herbaty może przyczyniać do zmniejszenia objawów łysienia androgenowego 1.

Uporządkowane podmioty

  • Pełny tekst twierdzenia może przeciwdziałać nowotworom 3, poprawiać pamięć 3 i wydłużyć życie 2.
  • Pełny tekst twierdzenia może obniżać ciśnienie krwi 2 i przeciwdziałać osteoporozie 2.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Polecane produkty