Przyczyny niedoboru argininy

Arginina to aminokwas uczestniczący w wielu procesach zachodzących w organizmie, a jej ilość zależy między innymi od podaży i potrzeb organizmu. Niedobór argininy bywa omawiany w kontekście diety, wysiłku fizycznego i zmian związanych ze starzeniem.

Niedobór argininy może występować przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym.1 źródło L-arginina może zwiększać efektywność regeneracji po treningu i wspomagać aktywność fizyczną.3 źródła Arginina występuje w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych, w tym w mięsie.2 źródła

Arginina warunkuje prawidłowe usuwanie produktów przemiany materii, pobudza układ immunologiczny i może działać jako silny przeciwutleniacz.3 źródła Proces starzenia może ograniczać produkcję argininy przez organizm, a L-arginina może opóźniać proces starzenia.2 źródła

Arginina przyspiesza odbudowę uszkodzonych tkanek, a L-arginina może przyspieszać gojenie ran.2 źródła Może też wspomagać produkcję tlenku azotu i stymulować czynności nerek.2 źródła Arginina bierze udział w syntezie hormonu wzrostu.1 źródło

U mężczyzn L-arginina może usprawniać funkcje seksualne i zwiększać libido.2 źródła Preparaty z L-argininą mogą pomagać przy zaburzeniach erekcji oraz ułatwiać uzyskanie i podtrzymanie wzwodu.2 źródła

Stosowanie L-argininy może powodować bóle brzucha, wzdęcia i nudności.3 źródła Może też nasilać alergie i astmę, a u osób po zawale serca może zwiększać ryzyko śmierci.3 źródła Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.1 źródło Dożylne podawanie L-argininy kobietom w ciąży może obniżyć ciśnienie krwi.1 źródło

Ograniczone wydzielanie soku żołądkowego może utrudniać wchłanianie aminokwasów z białka.1 źródło

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.