Lipidy
Lipidy to grupa związków organicznych, które są nierozpuszczalne w wodzie, ale rozpuszczalne w rozpuszczalnikach organicznych. W skład lipidów wchodzą m.in. tłuszcze, oleje, woski oraz sterole. Pełnią one różnorodne funkcje biologiczne i są ważnym składnikiem strukturalnym błon komórkowych. Lipidy charakteryzują się różnorodną budową chemiczną, obejmującą kwasy tłuszczowe i inne jednostki hydrofobowe.
Mniszek lekarski
Olej z czarnuszki
Spirulina
Jaśminowiec wonny
Kwasy tłuszczowe omega-3
Kozieradka pospolita
Czerwona koniczyna
Produkty bogate w błonnik pokarmowy
Pozostałe tematy
Tran
Spożywanie buraków
Niedobór witaminy D
Jagody goji
Tłuste ryby morskie
Regularne spożywanie cebuli
Naturalne oleje roślinne
Gorzka czekolada
Mydlnica lekarska
Spożywanie oleju z wiesiołka
Astaksantyna
Witamina C
Regularne jedzenie nasion strączkowych
Błonnik pokarmowy
Seler naciowy
Pestki (niesolone, bez panierki)
Herbata pu-erh
Zawartość flawonoidów w kakao
Nasiona (niesolone, bez panierki)
Spożywanie piwa bezalkoholowego
Czerwona fasola
Wspomagająco w obniżaniu poziomu cholesterolu
Spożywanie orzechów nerkowca
Płatki owsiane
Spożywanie karczocha
Picie zielonej herbaty
Spirulina niebieska
Regularne picie naparu z bazylii
Regularne spożycie siemienia lnianego
Kolostrum
Orzechy (niesolone, bez panierki)
Liście laurowe
Regularne spożywanie orzechów macadamia