Skutki spożycia herbaty

Spożycie herbaty może wiązać się zarówno z korzystnymi efektami, jak i z działaniami niepożądanymi zależnymi od rodzaju naparu i ilości. Znaczenie może mieć także indywidualna tolerancja organizmu oraz pora spożycia. W praktyce umiarkowane picie herbaty może wpisywać się w codzienne nawyki, ale nie każdy napar działa tak samo.

Herbata może polepszać zdrowie 1.

Biała herbata może powodować relaksację 1.

Czarna herbata może prowadzić do zgagi 1.

Napar z szałwii może przy długotrwałym piciu dużych ilości wywołać nudności i wymioty 1.

Na efekty spożycia herbaty może wpływać ilość wypijanego naparu, jego rodzaj oraz wrażliwość przewodu pokarmowego. Napoje zawierające związki pobudzające mogą u części osób nasilać dyskomfort trawienny lub wpływać na samopoczucie, podczas gdy łagodniejsze napary mogą sprzyjać odprężeniu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.