Właściwości antyoksydacyjne

Właściwości antyoksydacyjne odnoszą się do zdolności związków i surowców do ograniczania skutków stresu oksydacyjnego. Takie działanie może wspierać ochronę komórek przed uszkodzeniami i może mieć znaczenie w codziennej profilaktyce zdrowotnej. Antyoksydanty występują zarówno w żywności, jak i w ziołach, naparach oraz wybranych składnikach odżywczych.

Antyoksydanty mogą występować w wielu roślinach, produktach spożywczych i składnikach odżywczych, a ich obecność może wspierać ochronę organizmu przed wolnymi rodnikami.

Rośliny i zioła mogą:

• wykazywać działanie przeciwutleniające w przypadku chabra bławatka 5, skrzypu polnego 3, podbiału 3, cykorii podróżnik 1, lnicy pospolitej 1 i mniszka lekarskiego 1
• działać antyoksydacyjnie w przypadku dzikiej róży 2, hibiskusa 21, aronii 2, derenia jadalnego 1, oregano 1, rozmarynu 1, tymianku 1, pokrzywy 1, goździków 1 i żurawiny 1
• zawierać związki o działaniu antyoksydacyjnym w przypadku karobu 1 i rzeżuchy 1

Napoje, napary i inne składniki mogą:

• działać antyoksydacyjnie w przypadku naparu z Tulsi 1, liści malin spożywanych w postaci naparu 1, soku z liści łopianu 1 i gorzkiej czekolady 1
• wykazywać działanie antyoksydacyjne w przypadku likopenu 2, soplówki jeżowatej 1, inozytolu 1, jagód acai 1, różeńca górskiego 1, tauryny 1, ostropestu plamistego 1, galaktolipidu 1, witaminy C 1 i witaminy E 3
• dostarczać związków przeciwutleniających w przypadku imbiru 1

Działanie antyoksydacyjne może polegać na neutralizowaniu wolnych rodników i może wspierać ograniczanie uszkodzeń oksydacyjnych w komórkach. W praktyce może mieć znaczenie dla ochrony tkanek, wsparcia procesów regeneracyjnych oraz spowalniania niektórych niekorzystnych zmian związanych ze starzeniem.

Antyoksydanty mogą:

• chronić przed zaćmą 1
• chronić przed degradacją plamki żółtej 1
• wspierać ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, co może sprzyjać utrzymaniu dobrej kondycji organizmu
• pośrednio wspierać zdrowie skóry, oczu i układu nerwowego poprzez ograniczanie uszkodzeń wywoływanych przez reaktywne formy tlenu

Preparaty i surowce o działaniu antyoksydacyjnym mogą być stosowane w diecie, naparach, suplementacji lub pielęgnacji skóry, zależnie od formy podania. Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą wykazywać silne działanie antyoksydacyjne 2, co może mieć znaczenie w ochronie skóry przed czynnikami zewnętrznymi.

Właściwości antyoksydacyjne nie oznaczają jednak, że każdy składnik działa w taki sam sposób lub z taką samą siłą. Znaczenie może mieć ilość spożywanego produktu, forma przygotowania, ogólny sposób żywienia oraz indywidualny stan zdrowia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.