Składniki odżywcze roślin

Składniki odżywcze roślin mogą pochodzić zarówno z diety człowieka (roślin jadalnych), jak i z glebowego nawożenia wpływającego na odżywienie upraw. Zrozumienie źródeł, form i dostępności składników może ułatwiać planowanie jadłospisu i może wspierać zdrowy wzrost roślin.

Pokrzywa może:

• dostarczać witamin 422 i minerałów 122
• dostarczyć fosfor 5, żelazo 61, nikiel 5, siarkę 5, krzem 1, molibden 1
• dostarczyć białka 5, aminokwasów 1, węglowodanów 1 i zawierać tłuszcze 1
• zawierać mikroelementy 2 i sole mineralne 2
• być używana w shakach 1

Szczawik zajęczy może zawierać minerały 4 i witaminę C 4.
Babka lancetowata może zawierać witaminy 2.
Mniszek lekarski może zawierać sole mineralne 3, wapń 1, magnez 1, witaminę C 3 i witaminę A 13.
Hibiskus może odżywiać organizm 1 i może zawierać wapń 1.
Żyworódka może zawierać mikroelementy 1, wapń 1, witaminę B2 1 i witaminę B1 1.
Mak polny może zawierać wapń 1, być źródłem cynku 1 i zawierać błonnik 1.
Kiełki mogą dostarczać witamin 1.
Nasiona z pokrzywy mogą być źródłem mikroelementów 1 i dodawane do potraw mogą wzbogacać w witaminy 1.
Acerola (zielone owoce) może zawierać więcej witaminy C niż dojrzałe owoce 1.
Rozmaryn może zwiększać przyswajalność likopenu 1.
Dieta wegańska może dostarczać żelazo niehemowe 1.
Rośliny strączkowe mogą być sposobem na zwiększenie spożycia białka 1 i ich lektyny mogą prowadzić do niedorozwoju grasicy u płodu 1.
Przetwarzanie: fermentowanie liści malin może zwiększyć wartość odżywczą 1, a obróbka termiczna podagryczniku może poprawić trawienie 1.

Pokrzywa może służyć jako nawóz 3.
Fusy z kawy mogą mieć zastosowanie jako nawóz 3.
Nawozy gnojówkowe i obornik mogą dostarczać niezbędnych składników 1.
Kompostowanie pozwala uzyskać naturalny nawóz bogaty w składniki pokarmowe 1.
Kompost może zwiększać zdolność gleby do zatrzymywania składników 1 i zwiększać zawartość składników odżywczych w pomidorach 1.
Wermikompost może zwiększyć poziom mikroskładników w glebie 1.
Płynne nawozy organiczne mogą poprawiać jakość pomidorów 1.
Kwasy humusowe mogą wspomagać rozwój roślin 1, przyspieszać rozwój systemów korzeniowych 1 i pomidory mogą pochłaniać więcej składników po ich zastosowaniu 1.
Mikoryza może zmniejszyć konieczność zakwaszania gleby 1.
Skorupki jaj mogą zwiększać zawartość wapnia w rozsadach 1 i lawendę można nimi nawozić 1.
Skórki bananów mogą zwiększać poziom potasu w glebie 1.
Napar z czosnku może wzmacniać układ korzeniowy storczyków 1.
Nawożenie może sprawiać, że roślina jest zdrowsza 1.

Chore liście mogą sygnalizować niedobory 1.
Lawendzie może sprzyjać grunt lekko suchy dla rozwoju korzeni 1, a domowy nawóz można przygotować ze skorupek jajek i wody 1 lub z mieszanki chleba, cukru i mleka 1.
Glifosat może pozwalać utrzymać plantacje przy bardzo trudnych warunkach wzrostu 1, jednak praktyka uprawowa może preferować metody ograniczające dodatkowe ryzyka; dobór środków ochrony roślin powinien być dostosowany do przepisów lokalnych.
Systemowe podejście do odżywienia roślin może obejmować rotację upraw, ściółkowanie, właściwe pH i nawadnianie, co ułatwia pobieranie składników.

Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witaminy 1.
Czerwona koniczyna może poprawić trawienie 7, przytulia może być źródłem krzemu 1, a szczaw lancetowaty w odwarze może pomóc przy zaburzeniach trawiennych 1.
Lilak pospolity może wspomagać układ trawienny 2, a mniszek może poprawiać proces trawienia 6 i zawarta w nim luteina może wspierać funkcje wzrokowe 1.
Retinol w mniszku może opóźniać procesy starzenia skóry 1.
Białko z roślin pylących może pojawiać się w produktach spożywczych 1, co może mieć znaczenie dla osób wrażliwych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.