Przyczyny obniżonego libido

Obniżone libido oznacza zmniejszenie zainteresowania aktywnością seksualną i może występować u osób różnej płci. Bywa wiązane ze zmianami hormonalnymi, stanem psychicznym, stresem, snem oraz ogólnym stanem zdrowia. Jego przyczyny mogą być różne i nakładać się na siebie.

Zmiany hormonalne i libido

Wysoki poziom kortyzolu oraz zbyt duże stężenie estrogenów mogą obniżać libido. Zaburzenia hormonalne mogą obniżać popęd seksualny u kobiet. Alkohol może obniżać poziom testosteronu, a szałwia może obniżać poziom estrogenów.

Menopauza i popęd seksualny

W okresie menopauzy może spadać libido.

Stres, sen i libido

Przewlekły stres i niedobór snu mogą obniżać libido. Niedostateczna ilość snu może obniżać poziom testosteronu.

Nastrój i zdrowie psychiczne

Depresja może obniżać libido.

Funkcje seksualne mężczyzn

L-arginina usprawnia funkcje seksualne u mężczyzn i może zwiększać libido u mężczyzn.

Rośliny i suplementy na libido

Żeń-szeń może pomagać utrzymać prawidłowy poziom libido, a wrotycz może wpływać na poprawę libido. Kozieradka może zwiększać libido, rożeniec górski i kordyceps mogą poprawiać libido, nasiona pokrzywy mogą podnosić libido, a korzeń maca może poprawiać libido.

Pozostałe zastosowania

Candida albicans może przyczyniać się do braku popędu seksualnego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu