Skutki magnezu

Magnez może wpływać na pracę mięśni, układu nerwowego i rytm snu, dlatego zarówno jego niedobór, jak i nadmiar mogą wiązać się z wyraźnymi objawami. Skutki mogą dotyczyć codziennego samopoczucia, pracy jelit oraz funkcjonowania serca. Znaczenie może mieć nie tylko ilość magnezu, ale też czas utrzymywania się zaburzeń.

Niedobór magnezu może:

• powodować bolesne skurcze nóg 2
• powodować skurcze mięśni 3 i skurcze łydek 1
• powodować drganie powiek 2 i drżenie powiek 1
• prowadzić do osłabienia 1
• powodować wybudzanie się w nocy 1 i prowadzić do bezsenności 1
• powodować zaparcia 1
• powodować migotanie przedsionków 1

Objawy niedoboru mogą narastać stopniowo i mogą obejmować jednocześnie układ mięśniowy, nerwowy oraz sercowo-naczyniowy. Dłużej utrzymujące się dolegliwości mogą wymagać oceny przyczyny, ponieważ podobne objawy mogą towarzyszyć także innym zaburzeniom.

Nadmiar magnezu może:

• powodować biegunki 1

Przedawkowanie magnezu może:

• prowadzić do zaparcia 1

Nadmierna podaż magnezu może najczęściej wiązać się z dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego. Znaczenie może mieć forma preparatu, dawka oraz indywidualna tolerancja organizmu.

Skurcze, zaburzenia snu, osłabienie lub dolegliwości jelitowe mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie i mogą obniżać komfort życia. Jeśli objawy są nawracające, nasilone albo pojawiają się razem z kołataniem serca, mogą wymagać szybkiej konsultacji medycznej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.