Działanie witamin w organizmie

Działanie witamin w organizmie może zależeć od ich wzajemnych interakcji i może być modulowane przez składniki diety. Synergia i czynniki blokujące mogą wpływać na skuteczność wchłaniania, a także na ogólną odporność i homeostazę.

Witamina C może działać antyoksydacyjnie 1 i wspierać organizm podczas choroby 1 oraz wspierać odporność organizmu 1.
Witamina D może zwiększać odporność organizmu 2.
Magnez może wspierać działanie witaminy C w organizmie 1, a cebulia może wspierać działanie witaminy C w organizmie 1.
Czosnek może wspierać działanie witaminy C w organizmie 1, a jony cynku mogą wspierać działanie witaminy C w organizmie 1.
Selenometionina może wspierać działanie witaminy C w organizmie 1, a szparagi mogą wspierać działanie witaminy C w organizmie 1.
Skrzyp polny może blokować działanie witaminy B1 1.

Róża pomarszczona może działać wzmacniająco na organizm 2.
Warzywa zielone mogą działać odkwaszająco na organizm 1.
Kwas foliowy może mieć właściwości odmładzające 1.
Probiotyki mogą wspomagać syntezę witamin w organizmie 1.
Owoce cytrusowe podczas upałów mogą mieć działanie wychładzające 1, a spożywanie papryki może łagodzić uczucie pragnienia 1.
Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może zapewniać równowagę hormonalną 1.

• Łączenie witaminy C z magnezem, cebulą, czosnkiem, jonami cynku, selenometioniną i szparagami może wzmacniać jej działanie 111111.
• Ograniczenie skrzypu polnego może chronić aktywność witaminy B1 1.
• W okresach zwiększonej podatności na infekcje wspieranie witaminy C i D może zwiększać odporność 12.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.