Poprawa stanu fizycznego organizmu

Poprawa stanu fizycznego organizmu odnosi się do procesu zwiększania wydolności i zdrowia poprzez regularne aktywności fizyczne, dobrze zbilansowaną dietę oraz inne działania zdrowotne. Celem jest optymalizacja funkcjonowania układów ciała, takich jak sercowo-naczyniowy, mięśniowo-szkieletowy czy oddechowy.