Funkcje melatoniny

Melatonina jest hormonem produkowanym przez szyszynkę w mózgu, który odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu snu i czuwania. Jest to istotny element w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia.

• Melatonina [1] jest hormonem wytwarzanym przez szyszynkę w mózgu, co może wpływać na regulację cyklu snu i czuwania.

W przypadku problemów ze snem lub innymi kwestiami zdrowotnymi, warto skonsultować się z lekarzem.