Zalecenia żywieniowe

Zalecenia żywieniowe to oficjalne wytyczne opracowane przez instytucje zdrowotne lub rządy w celu promocji zdrowego odżywiania i zapobiegania chorobom. Uwzględniają one normy spożycia różnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i makroskładniki, oraz zalecenia dotyczące stylu życia.