Leczenie przewlekłego stresu

Przewlekły stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego ważne jest znalezienie skutecznych metod jego łagodzenia. Istnieją różne podejścia do radzenia sobie z przewlekłym stresem, które mogą obejmować zarówno zmiany stylu życia, jak i suplementację.

• Różeniec górski [1] może pomóc w łagodzeniu objawów przewlekłego stresu.

W przypadku problemów zdrowotnych związanych ze stresem, warto skontaktować się z lekarzem.