Skutki podwyższonego poziomu cholesterolu

Podwyższony poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i może wiązać się z niekorzystnymi zmianami metabolicznymi. Wybrane składniki diety i nawyki mogą go obniżać, a czynniki hormonalne i zapalne mogą sprzyjać jego wzrostowi.

• Wysoki poziom lipoproteiny(a) może prowadzić do zawału serca 1, a skrzepy krwi w naczyniach mogą powstawać w wyniku wysokiego cholesterolu 1.
• Podwyższony poziom trójglicerydów może prowadzić do miażdżycy 1, a otyłość może powodować zwiększenie poziomu trójglicerydów we krwi 1.
• Po 40 roku życia może wzrastać poziom cholesterolu 1, a stan zapalny może podnosić poziom cholesterolu 1.

• Niedobór witaminy D może objawiać się podwyższonym poziomem cholesterolu 1.
• Wysoki stres i zaburzenia hormonalne mogą wpływać na profil lipidowy: nadwaga może być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu 1, a wysokie dawki kofeiny mogą sprzyjać podwyższeniu się poziomu kortyzolu 1.
• Skutkiem picia alkoholu może być wzrost kortyzolu 1, a podwyższony kortyzol może prowadzić do zwiększenia poziomu kwasów żołądkowych 1.

• Produkty bogate w błonnik pokarmowy mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1, a błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL 1.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać poziom cholesterolu 2, a awokado może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1.
• Płatki owsiane mogą obniżać poziom cholesterolu 1, a orzechy (niesolone, bez panierki) mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1.
• Czosnek może obniżać poziom cholesterolu we krwi 1, a pomidory mogą zmniejszać poziom złego cholesterolu we krwi 1.
• Kukurydza może pomóc obniżyć poziom „złego” cholesterolu 1, a spożywanie buraków może obniżać poziom złego cholesterolu 1.
• Pokrzywa może obniżyć poziom cholesterolu 5, karob może obniżać poziom cholesterolu 1 i czystek może zmniejszać poziom złego cholesterolu 1.
• Hibiskus może obniżać poziom cholesterolu LDL 1, sylimaryna może obniżać poziom cholesterolu LDL 1 i bioflawonoidy mogą regulować poziom cholesterolu 1.
• Spirulina może podwyższać „dobry cholesterol” (HDL) 3, a spożywanie oleju z wiesiołka może zwiększać poziom dobrego cholesterolu HDL 1.
• Pestki (niesolone, bez panierki) mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1, a spożywanie orzechów nerkowca może zapobiegać podnoszeniu się cholesterolu 1.
• Astaksantyna może obniżać cholesterol we krwi 1.

• Niedobór cholesterolu może zwiększać ryzyko chorób neurologicznych 1, może zwiększać ryzyko stwardnienia rozsianego 1 i może powodować problemy z formowaniem osłonki mielinowej 1.
• Niedobór cholesterolu może zwiększać ryzyko depresji 1.
• Witamina D może zapobiegać podnoszeniu poziomu cholesterolu 1.

• Depresja może być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu 2, a zaburzenia miesiączkowania mogą być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu 2.
• Obniżony poziom testosteronu może być przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu 2.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.