Działanie kwasów tłuszczowych omega-3

Kwasów tłuszczowych omega-3 przypisuje się różnorodne korzyści zdrowotne, które mogą wpływać na różne aspekty funkcjonowania organizmu. Warto zwrócić uwagę na ich potencjalne działanie w kontekście redukcji stresu.

• Spożywanie kwasów omega-3 [1] może pomóc w obniżeniu poziomu hormonu stresu.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3, warto skonsultować się z lekarzem.