Wytwarzanie produktów w przedsiębiorstwie

Wytwarzanie produktów obejmuje procesy od surowca do gotowego dobra przeznaczonego dla konsumenta. Może dotyczyć technologii, receptur, konserwacji i aspektów jakościowych oraz wpływać na wartość odżywczą, trwałość i bezpieczeństwo. W praktyce wiąże się także z regulacjami, metodami przetwarzania i potencjalnymi skutkami zdrowotnymi.

Procesy technologiczne i konserwacja

Wytwarzanie produktów spożywczych opiera się na łańcuchu operacji, które nadają żywności pożądane cechy, a jednocześnie wpływają na jej trwałość i stabilność w magazynie oraz dystrybucji.

  • Proste przykłady pokazują, czym jest przetwarzanie: płatki kukurydziane to produkt przetworzony 1, a płatki błyskawiczne wprost przechodzą obróbkę technologiczną 1.
  • Ta obróbka ma konsekwencje dla wartości odżywczych: procesy technologiczne mogą powodować utratę witamin w płatkach błyskawicznych 1.
  • Wydłużenie czasu przydatności bywa celem projektowania procesu: produkty przetworzone mogą mieć wydłużoną datę spożycia 1.
  • Jedną z technik konserwacji jest ozonowanie, które może przedłużać trwałość produktów 1, ale jednocześnie może opóźniać ich gotowość do spożycia, co trzeba uwzględnić w planowaniu przepływu produkcji 1.
  • Kontrola jakości wymaga zarówno monitoringu linii, jak i wsparcia narzędziowego: logi aplikacji mogą pomóc rozwiązywać problemy na produkcji, gdy sterowanie procesem zależy od oprogramowania 1.
  • Skład surowców i termika procesu decydują o powstawaniu związków ubocznych: aldehyd octowy może powstawać jako produkt uboczny fermentacji alkoholowej 1, a mocne przypiekanie produktów mięsnych może prowadzić do powstania akrylomidu, co wymusza kontrolę parametrów ogrzewania 1.
  • Modyfikowanie struktury żywności wymaga precyzyjnych etapów: wytworzenie skrobi opornej w pieczywie może wymagać zamrożenia pieczywa, łącząc wypiek z kontrolowanym chłodzeniem i przechowywaniem 1.
  • Stabilność tłuszczów zależy od reżimu obróbki: olej rafinowany może tracić prozdrowotne właściwości podczas podgrzewania w procesie produkcji, więc temperaturę i czas ekspozycji warto ograniczać 1.
  • Zmiany frakcji w trakcie obróbki mogą nieść skutki uboczne: procesy odtłuszczenia mogą zwiększać koncentrację hormonów zwierzęcych w nabiale, co należy brać pod uwagę przy projektowaniu etapów separacji 1.
  • Decyzje na styku produkcji i zakupów przekładają się na kontrolę procesu u klienta końcowego: kupno kawy w ziarnach może dawać większą kontrolę nad jakością produktu po stronie użytkownika, ponieważ stopień mielenia i świeżość stają się elementem „ostatniego etapu” procesu 1.

Skład i wartości odżywcze produktów

Skład produktów zależy nie tylko od surowców, ale i od stopnia przetworzenia, który może zmieniać zawartość energii i mikroskładników oraz wpływać na uczucie sytości.

  • Produkty przetworzone mogą zawierać cukier 111.
  • Tego typu żywność może mieć mniej witamin i składników mineralnych 11.
  • W przetworach bywa także mniej białka i tłuszczu 11, a czasem pojawiają się tłuszcze trans 1.
  • Produkty light mogą zawierać słodziki 1 i mieć mniej witamin rozpuszczalnych w tłuszczach niż odpowiedniki pełnotłuste 1.
  • Ser topiony jest przykładem produktu wysokoprzetworzonego 1.
  • Ser miękki dojrzewający oraz ser twardy długodojrzewający mogą być niskowęglowodanowe 11.
  • Fermentowane produkty mleczne mogą być źródłem wapnia, witaminy B12 i białka 111.
  • Biotyna może występować w produktach pochodzenia roślinnego 1, a spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego może dostarczyć organizmowi biotyny 1; jej główne źródła to mleko, jaja, produkty zbożowe i podroby 1.
  • Produkty pszenne mogą utrudniać przyswajanie żelaza 1.
  • Produkty pełnoziarniste mogą obniżać poziom cholesterolu i wykazywać działanie przeciwzapalne 11, a także być źródłem witamin z grupy B wspierających obniżenie stresu 1.
  • Produkty zawierające witaminy mogą zmniejszać odczuwanie głodu 1, podobnie jak produkty zawierające składniki mineralne 1.
  • Białko z roślin pylących może pojawiać się w produktach spożywczych 1.
  • Acetylokarnityna może występować w produktach białkowych 1.
  • Łączenie produktów z magnezem z suszonymi morelami, burakami, ziemniakami, kakao i pomidorami może wspierać wchłanianie składników odżywczych 111, a przyswajanie magnezu mogą też ułatwić produkty mleczne 1.
  • Konsumpcja niewystarczającej ilości produktów bogatych w wapń może prowadzić do niedoborów tego pierwiastka 1.
  • Cynk może uczestniczyć w tworzeniu kolagenu w organizmie 2, a żelazo również może w tym uczestniczyć 2.
  • Ksylitol może zwiększać produkcję śliny 1, podobnie mogą działać goździki 1.
  • L-cysteina służy do produkcji glutationu 1.
  • Witamina B12 bierze udział w tworzeniu krwinek czerwonych w szpiku 1.
  • Niedobór potasu może powodować chęć na kwaśne produkty 1, a potas kontroluje pracę mięśni 1.
  • Cykoria podróżnik może wspierać tworzenie czerwonych krwinek 1.
  • Produkty bogate w białko mogą zwiększać termogenezę posiłkową 2, a białko jajka może być wykorzystywane przez organizm w większym stopniu niż białka z innych produktów 1.
  • Organizm może wytwarzać insulinę w odpowiedzi na podaż cukru 1.
  • Cholesterol w produktach spożywczych może nie wpływać znacząco na cholesterol we krwi 1.
  • Glicyna może brać udział w produkcji DNA 1.
  • Magnez może wspierać produkcję energii 1.
  • Witamina C może pomóc regulować pracę nadnerczy, gdzie produkowany jest kortyzol 1.
  • Arbuz może być źródłem cytruliny 1.
  • Witamina B6 może być niezbędna do prawidłowej produkcji tauryny w organizmie 1 i może wspomagać tworzenie serotoniny 1.

Wpływ żywności przetworzonej na zdrowie

Przetworzona żywność często łączy wysoką smakowitość z niską sytością i nadmiarem cukrów, tłuszczów oraz dodatków, co może wpływać na apetyt, metabolizm i stan zapalny organizmu 1.

  • Produkty przetworzone mogą uzależniać, a produkty zawierające cukier także mogą uzależniać 22.

  • Produkty na bazie słodziku mogą nadal powodować wyrzut dopaminy u osób uzależnionych od produktów wysokoprzetworzonych 1.

  • Spożywanie produktów o niskiej wartości odżywczej może powodować częstsze odczuwanie głodu, a podjadanie może zaburzać gospodarkę cukrowo‑insulinową 1.

  • Słodkie produkty mogą zwiększać poziom glukozy we krwi 2, a produkty mączne mogą prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi 1.

  • Spożywanie produktów wysoko cukrowych może powodować wydzielanie insuliny 1.

  • Produkty przetworzone mogą zwiększać masę ciała 1, a spożywanie produktów wysokoprzetworzonych może powodować otyłość 1.

  • Produkty light mogą przyczyniać się do otyłości 1, a zmniejszenie spożycia produktów bogatych w tłuszcze trans może prowadzić do zmniejszenia otyłości 1.

  • Eliminacja produktów wysoko przetworzonych może zmniejszać otyłość 1, a ograniczanie spożycia produktów z przetworzonego zboża może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej 1.

  • Eliminacja z diety produktów sprzyjających przybieraniu na wadze może zmniejszać otyłość brzuszną 1.

  • Spożywanie produktów pełnoziarnistych może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego o 20% 1.

  • Wysoko przetworzona żywność może sprzyjać powstawaniu wolnych rodników 1, a produkty wysokoprzetworzone mogą nasilać stan zapalny w organizmie 1.

  • Rezygnacja z produktów przetworzonych może zmniejszać stany zapalne 1, a produkty bogate w polifenole mogą pomagać łagodzić stany zapalne 1.

  • Zmniejszenie spożycia produktów przetworzonych może obniżać poziom trójglicerydów we krwi 2.

  • Unikanie produktów wysoko przetworzonych może chronić przed zawałem serca 1, a zwiększona produkcja propionianu imidazolu w organizmie może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy 1.

  • Żywność przetworzona może zwiększać ryzyko nowotworu 1.

  • Produkty przetworzone mogą prowadzić do chorób żołądka 1.

  • Kawa pita na czczo może zwiększać produkcję kwasu solnego 1, a nadprodukcja kwasu solnego może być przyczyną zgagi 1.

  • Proces spalania tłuszczu może być związany z prawidłową działalnością mikroflory jelitowej 1.

  • Produkty smażone oraz fast foody mogą sprzyjać powstawaniu trądziku 1, a wysoko przetworzona żywność może sprzyjać powstawaniu trądziku 1.

  • Spożywanie mleka i produktów mlecznych może sprzyjać powstawaniu i zaostrzaniu się trądziku 1, a produkty smażone mogą sprzyjać utracie kolagenu 1.

  • Alcohol może zwiększać produkcję łoju 1.

  • Fermentowane produkty mleczne mogą poprawiać sen 1.

  • Spożywanie produktów bogatych w antyoksydanty może zmniejszać ryzyko pojawienia się mięśniaków 1.

  • Niedobór żelaza może powodować chęć na kwaśne produkty 1, a nadmierna chęć na kwaśne produkty może być objawem rozrostu grzybów Candida 1.

  • Dieta przeciwzapalna może zakładać ograniczenie spożycia produktów wysokoprzetworzonych 1.

  • Eliminowanie produktów potencjalnie alergizujących u dzieci nie zmniejsza ryzyka wystąpienia alergii 1.

Surowce, produkcja ekologiczna i jakość

Wytwarzanie zdrowych produktów zaczyna się od surowców i sposobu ich pozyskania, a standardy ekologiczne przekładają się zarówno na jakość, jak i na wpływ na środowisko.

  • Produkcja zdrowej żywności może oszczędzać wodę 1 i zmniejszać zanieczyszczenia 1.
  • Spożywanie produktów pochodzących z naturalnych gospodarstw może zwiększyć bogactwo niektórych składników odżywczych 1.
  • Produkty pełnoziarniste z ekologicznych upraw mogą być źródłem selenu 1.
  • Produkty z masowej produkcji mogą zawierać antybiotyki 1.
  • Kwas azelainowy może występować w zbożach 1, dlatego selekcja odmian i kontrola jakości surowca z pól mają znaczenie dla profilu chemicznego finalnego produktu.
  • Roztwór octu może zwiększać kwasowość gleby 1, co przy niewłaściwym zastosowaniu może pogorszyć dostępność składników pokarmowych dla roślin i obniżyć jakość plonu.
  • Dobór surowców roślinnych wpływa nie tylko na wartości odżywcze, ale i na funkcjonalność przetwórczą: mniszek lekarski może wspomagać produkcję żółci 3, a to bywa wykorzystywane przy projektowaniu profilu produktów trawiennych.
  • Zioła i przyprawy kształtują jakość sensoryczną: lubczyk może poprawić walory smakowe w daniach 1.
  • Również skład roślin surowcowych może wspierać komfort trawienny odbiorcy: krwawnik może regulować wypróżnienia 1, a podagrycznik może poprawić przemianę materii 4.
  • Pączki kasztanowca mogą być używane do wyrobu intraktu 1, co rozszerza katalog surowców wykorzystywanych w jakościowo zorientowanej produkcji ekstraktów.
  • Nawłoć pospolita może pomóc w wydalaniu szkodliwych produktów przemiany materii 1, więc jej odpowiedzialne włączenie do receptur może nadawać produktom profil wspierający usuwanie niepożądanych metabolitów.

Dodatki przemysłowe, zanieczyszczenia i opakowania

Wytwarzanie żywności i produktów to nie tylko receptura i proces, ale także dodatki przemysłowe, możliwe zanieczyszczenia oraz materiały opakowaniowe, które mogą wpływać na właściwości i bezpieczeństwo wyrobów.

  • Produkty przetworzone bywają wzbogacane o wzmacniacze smaku 1.

  • Gotowanie żywności w woreczkach może nieść ryzyko wprowadzania do organizmu nanoplastiku 1.

  • W powietrzu obecne mogą być pyły przemysłowe, które stanowią potencjalne źródło zanieczyszczeń osiadających na powierzchni produktów i linii wytwórczych 1.

  • W boczku stosuje się dodatki przemysłowe, które mogą być rakotwórcze 1, potencjalnie toksyczne 1 oraz wiązane z miażdżycą 1 i insulinoopornością 1.

  • Chemiczne dodatki używane do produkcji brykietu mogą wpływać na finalny aromat grillowanych potraw 1.

  • Tartrazyna może znaleźć zastosowanie w przemyśle spożywczym 1 i farmaceutycznym 1.

  • Alkohol benzylowy może nadawać produktowi efekt zapachowy 1.

  • Nylon w kosmetykach może pełnić funkcję zagęszczającą 1.

  • Kwas foliowy może być używany w produkcji kremów 1.

  • Ftalany mogą występować w wyrobach medycznych 1, a ich użycie do produkcji opakowań może przyczyniać się do rozwoju nowotworów 1.

Produkcja żywności funkcjonalnej i suplementacja

Żywność funkcjonalna i suplementy mogą celować w konkretne procesy organizmu — od układu nerwowego, przez skórę i włosy, po trawienie i metabolizm — aby uzupełniać dietę i wspierać naturalną wytwórczość związków kluczowych dla zdrowia.

  • Formuły immuno mogą odwoływać się do mechanizmów wytwarzania przeciwciał, bo produkty odżywcze mogą zwiększać ich produkcję 1, a jelita same również produkują przeciwciała 1.
  • Składniki ukierunkowane na skórę i tkanki łączne często łączą stymulację wytwarzania kolagenu z ochroną antyoksydacyjną; wspomaganie produkcji kolagenu bywa celem receptur 1, ogórecznik lekarski może zwiększać produkcję kolagenu 1, a spożywanie porzeczek może wspierać jego produkcję 1.
  • Kompleksy na włosy i paznokcie mogą wykorzystywać cynk, który może wspierać produkcję keratyny 2.
  • Projekty „sleep & mood” korzystają z osi serotoninowo‑melatoninowej: produkcja melatoniny może wspierać zasypianie 1 i utrzymanie snu 1, a połączenie witaminy B9 i B12 może wspierać produkcję serotoniny w organizmie 1.
  • Równie ważne jest tło fizjologiczne: sen sam w sobie może wspomagać produkuję neuroprzekaźników 1.
  • W mieszankach metabolicznych można znaleźć biotynę, ponieważ może uczestniczyć w procesach produkcji glukozy 1.
  • W recepturach „healthy aging” uwzględnia się ograniczenia biosyntezy: produkcja glicyny w organizmie może maleć z wiekiem 1, a proces starzenia się może ograniczać produkcję argininy przez ludzki organizm 1.
  • W preparatach naczyniowych często pojawia się cytrulina, bo może wspomagać produkcję tlenku azotu 2.
  • Moduły „brain & energy” i „performance” uwzględniają fosfageny: zwiększony poziom kreatyny w komórkach mięśniowych może poprawiać wydajność podczas ćwiczeń 2.
  • W mieszankach lipidowych i kardio zdrowia wskazane jest uzupełnianie, bo organizm człowieka może nie produkować wystarczająco kwasów tłuszczowych omega‑3 1, a produkty na bazie kakao mogą pomagać obniżać trójglicerydy 1.
  • Komponent probiotyczny to popularny filar żywności funkcjonalnej: bakterie probiotyczne w fermentowanych produktach mlecznych mogą wspomagać trawienie 1, a probiotyki mogą wspomagać syntezę witamin w organizmie 1.
  • Projektując produkty dla mam, warto pamiętać, że rodzaj porodu nie wpływa na proces produkcji mleka przez organizm mamy 1.
  • W liniach „appetite & cravings” można rozważyć krzem, który może zmniejszać chęć na słodkie produkty 1.

Produkcja domowa, przygotowywanie i praktyki kulinarne

Domowa kuchnia pozwala odzyskać kontrolę nad składnikami i technikami, a przy okazji ograniczać spożycie żywności przetworzonej 1.

  • Z liści poziomek można wydobyć ukryte aromaty, poddając je krótkiej fermentacji w kontrolowanych warunkach temperatury i wilgotności 1.
  • Masło klarowane da się przygotować w domu: powolne podgrzewanie roztapia tłuszcz, oddziela pianę i osad białkowy, a czysty tłuszcz ma wyższy punkt dymienia i łagodny smak 1.
  • Napój izotoniczny własnej produkcji może bardzo dobrze nawadniać; wystarczy woda, szczypta soli, odrobina cukru lub miodu i sok z cytryny dla smaku oraz potasu 2.
  • Z żyworódki można zrobić maceraty, na przykład olejowe lub wodne, dobierając nośnik do planowanego zastosowania kulinarnego lub domowego 1.
  • Z żyworódki można zrobić wyciąg alkoholowy, zachowując czystość naczyń i właściwą proporcję surowca do alkoholu oraz czas ekstrakcji 1.
  • Roztwór octu i wody może usuwać gnidy; w praktyce nasącza się nim włosy, pozostawia pod czepkiem i dokładnie wyczesuje gęstym grzebieniem 1.
  • Roztwór soli można wykorzystywać do płukania gardła; letnia, izotoniczna solanka łagodzi dyskomfort i wspiera higienę jamy ustnej 1.

Bezpieczeństwo, przeciwwskazania i interakcje

Problemy bezpieczeństwa w produkcji i stosowaniu produktów dotykają zarówno reakcji organizmu, jak i wpływu wybranych preparatów na procesy fizjologiczne.

  • Nietolerancja na produkty może zmniejszać produkcję przeciwciał 1 i osłabiać układ odpornościowy 1.
  • Alergia na produkty może zmniejszać produkcję przeciwciał 1.
  • Nietolerancja na produkty może wywoływać reakcje alergiczne 1.
  • Roztwór soli fizjologicznej i wody utlenionej może zapobiegać powstawaniu wydzieliny w zatokach 2.
  • Preparaty z filtrem UVB mogą powodować zaburzenia w produkcji witaminy D 2.
  • Długotrwałe stosowanie kreatyny powoduje odwodnienie 1.

Badania i ulgi podatkowe

Wytworzenie nowego produktu lub istotne udoskonalenie istniejącego bywa traktowane jako działalność badawczo‑rozwojowa, co może otworzyć drogę do skorzystania z ulgi B+R 11.

  • Ulga badawczo‑rozwojowa przysługuje nie tylko przy zupełnie nowych rozwiązaniach; prace nad ulepszeniem parametrów, funkcjonalności czy jakości produktu również mogą się kwalifikować.
  • Jeżeli spełnione są warunki ulgi, przedsiębiorstwo może odliczyć kwalifikowane koszty prac B+R, a w efekcie zapłacić niższy podatek dochodowy 1.
  • Praktycznie oznacza to, że projekt tworzący nowy produkt może jednocześnie finansowo wspierać kolejne iteracje rozwojowe, bo dostęp do ulgi B+R wynika zarówno z tworzenia nowości, jak i z ich doskonalenia.

Procesy programistyczne i automatyzacja

Wytwarzanie produktów coraz częściej opiera się na oprogramowaniu, które wspiera planowanie, kontrolę jakości i logistykę — dlatego klarowny sposób pisania kodu i mądra automatyzacja bezpośrednio wpływają na tempo i przewidywalność produkcji.

  • Programowanie w tył, czyli zaczynanie od pożądanego wyniku i projektowanie kroków wstecz, może pozwolić skupić się na celu 1. Taki tryb pracy ułatwia określenie minimalnego zakresu funkcji, pilnowanie kryteriów akceptacji oraz rezygnację z funkcji, które nie przybliżają do efektu biznesowego.
  • Testy automatyczne mogą pomóc przepisać mikroserwis 1. Dzięki nim łatwiej bezpiecznie rozbić stary moduł, odtworzyć zachowanie w nowej implementacji i utrzymać ciągłość działania systemów produkcyjnych podczas zmian.

Surowce roślinne i ich zastosowania przemysłowe

Roślinne surowce w produkcji dają nie tylko składniki spożywcze, ale też włókna i ekstrakty, które można przekształcić w konkretne wyroby przemysłowe.

  • Pokrzywa może być wykorzystywana w przemyśle przędzalniczym 1. Jej łodygi dostarczają włókien, które po odpowiedniej obróbce mechanicznej i chemicznej można prząść na przędzę do tkanin technicznych lub odzieżowych; włókna te często łączy się z bawełną lub lnem, aby uzyskać pożądane właściwości wytrzymałościowe i użytkowe.
  • Z owoców ostropestu można wykonać napar lub nalewkę 1. Te proste formy wyciągów wykorzystuje się jako półprodukty do dalszego przetwarzania, na przykład do standaryzowanych ekstraktów, aromatów lub koncentratów dodawanych w kontrolowanych dawkach do gotowych wyrobów.

Zastosowania kosmetyczne i farmaceutyczne surowców

Wytwarzanie produktów w przedsiębiorstwie często obejmuje także linie dedykowane surowcom, które trafiają do kosmetyków i leków, bo te same komponenty roślinne mogą mieć różne zastosowania w zależności od formuły, dawki i sposobu podania.

  • Podagrycznik nadaje się do tworzenia maseczek kosmetycznych, co pozwala włączyć go do prostych formulacji pielęgnacyjnych, takich jak pasty lub żele nakładane na skórę 1.
  • Pokrzywa może wspierać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu, więc bywa wykorzystywana w recepturach kojarzonych z pielęgnacją oczyszczającą i wspomagającą detoksykację skóry i organizmu 1.
  • Owoce kasztanowca mogą być surowcem do produkcji leków, a escyna może pełnić w nich rolę składnika czynnego odpowiedzialnego za działanie preparatu 11.
  • Żyworódka może stymulować produkcję limfocytów, dzięki czemu znajduje miejsce w zastosowaniach, gdzie zależy na wsparciu odpowiedzi immunologicznej organizmu 1.

Promocja, etykiety i wpływ rynkowy

Wytwarzanie produktu kończy się dopiero wtedy, gdy klient rozumie, co kupuje, a to kształtują promocja, etykiety i sposób, w jaki produkt wpasowuje się w nawyki rynkowe.

  • Kampanie marketingowe potrafią przesuwać uwagę ku wybranym kategoriom żywności; przemysł spożywczy może promować produkty o wysokiej zawartości węglowodanów 1.
  • Systemy znakowania żywności wpływają na wybory na półce, a Nutri-Score może promować produkty przetworzone 1.

Zachowania, produktywność i rozwój osobisty

Wytwarzanie produktów wymaga nie tylko sprawnych maszyn, ale też ludzi, którzy potrafią utrzymać koncentrację, zarządzać energią i świadomie kierować własną motywacją.

  • Pozytywne wizualizacje mogą wspierać działanie, bo umysł „próbuje dogonić obraz”, który już zobaczył, i dzięki temu łatwiej utrzymać kurs na pożądany wynik 1.
  • Wytyczanie celów pomaga przekuć zamiar w plan i codzienne kroki, co porządkuje uwagę oraz ułatwia mierzenie postępu 1.
  • Gdy gospodarka neuroprzekaźników się rozstraja, produktywność może spadać: trudniej utrzymać skupienie, a tempo pracy i jakość decyzji ulegają pogorszeniu 1.
  • Hobby bywa swoistą „siłownią dla mózgu”: zmiana kontekstu, zabawa ograniczeniami i nowe bodźce potrafią zwiększać kreatywność 1.
  • Pasje działają podobnie, ale dołączają silną motywację wewnętrzną, dzięki czemu pomysły pojawiają się częściej i łatwiej dojrzewają do praktycznych rozwiązań 1.

Pozostałe zastosowania

Wytwarzanie produktów spożywczych splata się z tym, jak są one później konsumowane i jak wpływają na metabolizm człowieka, co może mieć konsekwencje wykraczające poza samą halę produkcyjną.

  • W kontekście projektowania oferty i edukacji konsumenckiej warto brać pod uwagę, że dieta zawierająca dużo mięsa może zwiększać produkcję propionianu imidazolu w organizmie 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.