Skutki zaburzeń snu

Zaburzenia snu mogą mieć różnorodne negatywne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Mogą wpływać na poziom hormonów, odporność organizmu oraz funkcje poznawcze, a także zwiększać ryzyko poważnych chorób.

• Zaburzenia snu mogą być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu [2], co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
• Mogą prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 [1], co jest poważnym schorzeniem metabolicznym.

• Zaburzenia snu mogą prowadzić do depresji [1], co może znacząco obniżyć jakość życia.

• Mogą powodować spadek koncentracji [1], co wpływa na codzienne funkcjonowanie.
• Zaburzenia snu mogą powodować spadek odporności [1], co zwiększa podatność na infekcje.

W przypadku występowania zaburzeń snu warto skontaktować się z lekarzem.