Skutki uboczne przyjmowania melatoniny

Skutki uboczne przyjmowania melatoniny mogą dotyczyć głównie nadmiernej dawki i mogą obejmować niepożądane objawy ze strony układu nerwowego i krążenia. Ostrożne dawkowanie może ograniczać ryzyko, a konsultacja medyczna może pomagać w bezpiecznym stosowaniu.

Przyjmowanie zbyt dużej ilości melatoniny może zwiększyć senność 1.   Nadmierna dawka może powodować poranną ociężałość, zawroty głowy i obniżenie koncentracji, co może zwiększać ryzyko wypadków w pracy i w ruchu drogowym.

Przyjmowanie zbyt dużej ilości melatoniny może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi 1.   Osoby z nadciśnieniem i chorobami serca mogą wymagać kontroli ciśnienia i dostosowania dawek, a łączenie melatoniny z innymi środkami uspokajającymi może nasilać działania niepożądane.

Indywidualizacja dawki wieczornej może minimalizować senność następnego dnia, a unikanie prowadzenia pojazdów po zażyciu może zmniejszać ryzyko zdarzeń. Przerwy w stosowaniu mogą ograniczać kumulację działań ubocznych, a wybór stałej pory przyjmowania może stabilizować reakcję organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.