Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu mogą być łagodzone poprzez odpowiednią dietę. Istnieją sugestie, że spożywanie określonych produktów może wspierać poprawę jakości snu.

• Spożywanie produktów kiszonych [1] oraz spożywanie warzyw [1] może pomagać w łagodzeniu zaburzeń snu.

W przypadku problemów ze snem warto skonsultować się z lekarzem.