Cykl snu

Cykl snu składa się z różnych faz, które powtarzają się w ciągu nocy. Jedną z kluczowych faz jest faza REM, która odgrywa istotną rolę w procesie snu.

• Faza REM [1] może występować kilkukrotnie w ciągu jednej nocy.

W przypadku problemów ze snem lub jego jakością, warto skontaktować się z lekarzem.